不能承受之重 留学生如何走出「亚健康」?
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不能承受之重 留学生如何走出「亚健康」?

作者:『深海未眠』 时间:2019-03-22 来源:网友提交

随着留学热潮持续升温,愈来愈多学生选择负笈海外求学,初到陌生环境,语言障碍、课业负担、文化冲击等,都可能诱发心理问题;若此种情况在长时间状态下,造成心理或身体处于混乱,却无明显病理特征,即可能出现「亚健康」问题。

不能承受之重 留学生如何走出「亚健康」?

「亚健康」是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有确切诊断疾病,但主观上却有许多不适的症状,例如情绪焦躁或总觉得身体哪里不适,严重恐影响生活,这往往也可能成为击溃留学生的不定时炸弹,不可轻忽。

赴陆留学正夯 国际接轨提升竞争力

想至海外留学的原因千百种,入取英国诺丁汉大学中国校区的蓝澔天同学说,会选择到该校,是因中国与台湾因语言相通、地理位置相近,最主要是还能增加自己的国际观,同时也是教育体制上的新体验;另一名郭品妤同学则说,英国诺丁汉大学中国校区是以英语授课,这对于日后与国际接轨是ㄧ项很好的助力,而学校里集结来自不同国籍的优秀学生,也能增加自己的见闻及视野,提升将来就业的竞争力。

不怕白云孤飞 只为一圆留学梦 

踏上异国他乡的土地,在兴奋与好奇退去后,思乡之情很快就会浮现,顺利申请到英国诺丁汉大学中国校区就读财务会计的学生范姜彩宁说,学会面对孤独,独立自主的打理好自己的生活,是海外留学生必修的第一课,而她也做好心理准备,会积极克服陌生异地所带来的恐惧感,勇敢大方的主动出击,开启漫长而精彩的留学旅程。

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留学时间点 年纪、态度为两大因素

不同年龄的孩子,其学习的能力和遇到问题处理态度俨然是相当不同的,尤其大学是独立自主的学习阶段,对未来影响非常深远。英国诺丁汉大学中国校区全球事务处主任林涛认为,出国留学是增加国际见识的最快的方式;让孩子在大学阶段出国留学是最佳的时机,因已具备强壮的身心可独自适应生活,父母可视孩子自身留学意愿,在不造成心理负担过大的状态下,鼓励孩子追梦。

此外,留学生到国外求学是为了寻求更好的教育资源,在截然不同的文化和学习氛围中,加上来自全球优秀学生的激烈竞争,难免会让压力倍增。港澳台办主管黄欢欢说,学校不仅会为每位学生分配一名个人导师,提供学生支持和指导,同时也有心理辅导室,提供学生个别咨询,以排解心理问题;此外,也会透过社团组织的交流,让学生了解文化差异的存在,而针对新生,将由学长学姐带领进行一系列的活动,帮助新生加速融入当地生活。

孩子出国留学前 家长应该这样做

每个把孩子送出国的家长,任谁都不希望自己的孩子会因心理问题所苦。学生家长颜妈妈指出,在把孩子送至海外留学前,家长应切实了解该留学学校的概况、国家社会状况等,且事先让孩子做好准备,才能让他们以最短的时间消除文化差异,融入当地;而在孩子出国后,也可透过社区软件的帮助,随时和孩子保持联系,以便及时了解孩子的心理状况,给予适当的协助。

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