眼睛老是干涩、酸痛,干眼症上身了?6体质这样调理不NG
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眼睛老是干涩、酸痛,干眼症上身了?6体质这样调理不NG

作者:『清心寡欲』 时间:2019-01-10 来源:网友提交

「小宁,你怎么一直揉眼睛?是昨天没睡好爱困吗?」、「不是啦!是因为我最近老是觉得眼睛干涩、酸胀,才忍不住去揉它。」上述情境多数人应该都不陌生。中医师提醒民众,如果眼睛长期出现干涩、畏光的情况不要轻忽,小心可能是干眼症找上门,应积极治疗、对症调理,才能保护眼睛、预防眼睛疲劳发生。

干眼症上身有原因 2大因素留不住泪液惹祸

叶妍廷中医师表示,临床症状上,干眼症多以眼睛干涩、疲劳,或出现不同程度的眼睛酸胀为主;且同时可能伴随有发痒、灼热及刺痛、异物感等,部分患者甚至可能对光线、阵风,或是油烟特别敏感。

至于为什么现代人特别容易罹患干眼症?叶妍廷中医师指出,若以西医角度来看,干眼症发生的主要原因与2大因素有关,一是由于泪液分泌量的不足所造成的眼睛干涩,其二则是由于眼泪挥发过多而导致。

因素1/泪液分泌量不足:

大部分常见的泪液分泌不足,多是由于长时间配戴隐形眼镜、曾经接受过眼睛雷射手术的后遗症;或是糖尿病、高血压等本身疾病,以及风湿免疫性的疾病造成视神经的影响,例如,中年女性较好发的免疫疾病—「干躁症」,便是其中一项干眼症成因。

眼睛老是干涩、酸痛,干眼症上身了?6体质这样调理不NG

现代人普遍长时间凝视电脑、手机、平板等电子产品,导致人体眨眼次数减少;以及久待冷气房、空调空间,容易使具有维持眼球表面湿润作用的泪液挥发、散失速度加快等也都是肇因之一。现代人普遍长时间凝视电脑、手机、平板等电子产品,导致人体眨眼次数减少;以及久待冷气房、空调空间,容易使具有维持眼球表面湿润作用的泪液挥发、散失速度加快等也都是肇因之一。

因素2/眼泪挥发过多:

而干眼症的第2类成因则是由于眼泪挥发过多而导致。除了可能受到慢性眼睑发炎、甲状腺素过高等慢性疾病影响外。现代人普遍长时间凝视电脑、手机、平板等电子产品,导致人体眨眼次数减少;以及久待冷气房、空调空间,容易使具有维持眼球表面湿润作用的泪液挥发、散失速度加快等,也都是肇因之一。

此外值得一提的是,近年来备受讨论的空气污染问题,也已正式成为诱发干眼症的成因之一!事实上,PM 2.5与空污粉尘不只伤害呼吸系统,也会直接造成眼睛黏膜的刺激,增加干眼症的发生率。

脏腑水液输布失常害眼睛干涩!6体质这样调理助改善

除了西医观点外,叶妍廷中医师也提到,由于造成干眼症发生的本质在于泪液无法充足滋润眼睛。因此,在中医理论中,跟水液输布有关的脏腑—肺、脾、肾,都是调理时需要特别留意的部分。一般来说,临床调理上约可划分为下列6大体质、原因:

【体质1/肺气不宣】

症状:通常此类病人也多见鼻过敏、鼻塞、眼痒、眼肿等症状。

建议药材:调理时需要搭配适量的麻黄、桂枝、葱白、生姜等药物,以帮助头面部的气机布达。

【体质2/肺阴亏虚】

症状:常待冷气房、生活环境过度干燥;或是慢性肺病、久咳的患者,特别容易形成肺阴亏虚的体质。常见临床症状除了眼睛干涩酸胀外,往往伴随有皮肤干涩、大便干硬、干咳、鼻腔干燥等问题。

建议药材:用能滋阴、润肺的麦门冬、玄参等药材来调理。

如果眼睛长期出现干涩、畏光的情况不要轻忽,小心可能是干眼症找上门,应积极治疗、对症调理,才能成功保护眼睛、预防眼疲劳发生。如果眼睛长期出现干涩、畏光的情况不要轻忽,小心可能是干眼症找上门,应积极治疗、对症调理,才能成功保护眼睛、预防眼疲劳发生。

【体质3/中气虚损】

症状:根据中医理论,脾对体内水分的调节也有着重大影响,这边的脾指的是消化系统的作用。想像若是一位中气虚损的人,平时除了容易疲劳提不起劲、食欲不振外,也易出现腹泻、头昏重、缺乏活力等表现,且头部的循环一定也有许多障碍,自然也无法使泪液充足的制造与运送。

建议药材:针对这类体质者,此时应该需要健脾益气、化痰利湿。平时可用干姜、黄耆、茯苓、苍术等药材来保养脾胃。

【体质4/肝肾阴亏】

症状:肾主水,是调节体内水代谢的重要器官,而肝肾同源,肝依赖肾水来滋养,所以肾阴虚的患者也容易兼有肝阴不足、肝肾阴亏的状况。而肝又开窍于目,会直接影响视觉功能。这类患者容易出现疲劳、腰酸、脚无力、指甲脆裂、月经量少等状况,现今多因过度熬夜疲劳所导致。

建议药材:需要保持早睡的习惯,并搭配服用熟地、黄精、山茱萸、枸杞等养益肝肾的药物。

【体质5/肝经火旺】

症状:眼睛的干涩疲劳也时常多见气郁化火,或是风热上扰头面的证型。若是肝经火旺者,多伴有眼屎多、眼睛易发炎泛红、口干、口苦、失眠等现象;好发于压力大、情绪无法排解与熬夜工作的族群,而因自体免疫疾病造成干眼症的患者也多见于此证型中。

建议药材:应使用夏枯草、菊花、黄芩,以达到清肝降火的目的。

【体质6/风热感染】

症状:若是因感冒、头面部感染,或是眼睑炎、急性结膜炎等风热影响头面部情况者,患者多出现口干、口破、头部胀痛,或是随有有其他感染症状。

建议药材:推荐使用连翘、薄荷、金银花、桑叶等清热解毒的药物,来舒缓发炎症状。

其实在中医临床上遇到干眼症患者除了辨症论治、给予合适的药物,往往第一时间也会予以针灸处置。其实在中医临床上遇到干眼症患者除了辨症论治、给予合适的药物,往往第一时间也会予以针灸处置。

中医调理干眼症有撇步 针灸+药物疗效更加分

除了针对不同体质,说明中医干眼症调理方式的差异,叶妍廷中医师也提到,其实在中医临床上遇到干眼症患者除了辨症论治、给予合适的药物,往往第一时间也会予以针灸处置。一般来说,多会选用风池、翳风、风府,搭配四神聪、太阳穴、攒竹、承泣等穴位,将气血引至头面与眼部,以刺激眼睛周遭的血液流通。

紧接着再视患者有何证型,搭配运用太冲、合谷、曲池、上关、足三里、阴陵泉、太溪、涌泉、水道、气海、关元等穴位,治标同时求本的治疗应用,来更加巩固疗效。且针灸后搭配药物的服用,也能更加速疾病的复原、帮助维持针灸后的疗效。

【中医师小叮咛】:

最后,叶妍廷中医师也提醒,想要有效保养眼睛,民众应避免久视近物或是电子产品屏幕。事实上,中医所谓「久视伤血」指的便是因为过度用眼,造成精血亏损的状况。所以建议每用眼半小时到1小时,就应望向远方,松弛眼部肌群,并可多使用热的毛巾盖敷眼睛,或搭配按压眼部周遭穴道与颈部肌群,都是有助改善循环障碍、释放眼睛压力、疲劳的好方法。

至于一般坊间常听闻的菊花茶、薄荷茶等护眼茶饮,叶妍廷中医师强调,其实这类茶饮比较适用于热性体质的干眼患者服用,偶尔饮之能稍稍缓解干涩刺痛等状况。但若要真正治疗干眼症,由于中医对于干眼症的证型有非常多样的分析,所以仍然建议民众应直接寻求专业中医师协助,根据中医辨证论治,设计符合每个人不同身体需求的药方较有保障。


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