吃山药、豆浆会子宫肌瘤?妇科名医教妳11招保养子宫
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吃山药、豆浆会子宫肌瘤?妇科名医教妳11招保养子宫

作者:『非情心不动』 时间:2019-01-22 来源:网友提交

月经来出血量大,一天更换数十片卫生棉,甚至有频尿、漏尿等症状,千万别大意没警觉,有可能是子宫肌瘤找上门!网络上流传:「子宫肌瘤是因为肥胖引起」、「爱吃山药、豆浆容易诱发子宫肌瘤」,是真的吗?到底哪一些饮食习惯与子宫肌瘤有关,平时又该如何正确保养子宫?来听妇科权威医师详细解说。

子宫肌瘤常见症状:经血量过多或是经期时间拖长

生活中常需熬夜、长期睡眠不足,加上时常抽烟喝酒应酬,导致生活压力大的女性,罹患子宫肌瘤的比例偏高。子宫肌瘤多数不痛,因此患者容易掉以轻心。妇科权威郑丞杰医师在新书《郑丞杰医师的妇科诊疗室》中提到,女性朋友一生中可能遇到的子宫疾病,包含子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、子宫颈癌等。在台湾30岁左右的女性,约4人中就有1人有子宫肌瘤问题,40岁以上的女性更有4成左右有子宫肌瘤问题。

经血量过多或是经期时间拖长,是肌瘤常见的症状!此外,频尿、出现经常性便秘也是常见的症状。一旦子宫肌瘤可能大到产生压迫,可能导致贫血、晕眩;压迫到膀胱,引起小便次数增加,因此通常肌瘤清除后,这种症状就会消除或减轻。

子宫肌瘤是因为肥胖引起的吗?

「子宫肌瘤是因为肥胖引起的吗?」有些人肚子变大,其他部位都不胖,的确应该怀疑有骨盆肿瘤,但很多人以为自己变胖是因为长瘤,其实真的只是变胖而已。

经血量过多或是经期时间拖长,是肌瘤常见的症状!经血量过多或是经期时间拖长,是肌瘤常见的症状!

吃山药、豆浆会子宫肌瘤?妇科名医教妳11招保养子宫

山药、豆浆、当归等含有雌激素的食材,因为属于植物性荷尔蒙,结构与人体分泌的雌激素结构式并不完全相同,所以适量食用不会造成影响。山药、豆浆、当归等含有雌激素的食材,因为属于植物性荷尔蒙,结构与人体分泌的雌激素结构式并不完全相同,所以适量食用不会造成影响。

爱吃山药、豆浆容易诱发子宫肌瘤吗?

至于「爱吃山药、豆浆容易诱发子宫肌瘤吗?」山药、豆浆、当归等含有雌激素的食材,因为属于植物性荷尔蒙,结构与人体分泌的雌激素结构式并不完全相同,所以适量食用不会造成影响。但若是大量服用萃取过的高剂量产品,如大豆异黄酮保健品,才比较有可能对肌瘤造成影响。

多大的肌瘤需要开刀?由于99.7%的子宫肌瘤都是良性的,因此医学上主张5公分以下肌瘤追踪就好。由于子宫肌瘤目前没有特效药可以完全治疗,目前的药物都属于荷尔蒙类的疗法,治疗效果是暂时性的,若要根除,可以采取手术治疗,包含子宫内视镜手术、腹腔镜手术、传统开腹手术,以及最新的海扶刀疗法。由于海扶刀是无刀口的手术,因此许多专家主张3 公分以上的肌瘤皆可以治疗。

★ 【11招正确保养子宫】

郑丞杰医师谈到女性的妇科保健,对于女性应该如何正确保养子宫,提出以下的建议:

1.作息正常,不常熬夜失眠,并适度纾缓压力。

2.多吃蔬果,并适量补充微量元素和抗氧化物。

3.适度运动且少吃油炸食物,再胖,BMI 也不要超过27。

4.不宜过度运动或过度节食,BMI不能低于 18,体脂肪不宜低于 22%。

5.月经期不吃冰、最好不要有性行为,如果一定要,不宜太激烈。

6.流产手术或是子宫异常出血时,不进行过度的子宫内膜搔刮。

7.月经异常时(包括月经量过多、经期超过 7 天、非月经期或排卵期出血、停经后出血)尽早就医。

8.不擅自购买使用中草药保健食品。

9.绝对避免阴道炎上行到子宫,引发子宫内膜炎。

10.一旦发生非经期的下腹剧烈疼痛合并白带多或发烧,尽快前往妇产科就医,并接受 10~14 天的完整治疗。

11.月经前一周到月经期,每天使用吹风机距离身体15公分,吹下腹部3分钟,相当于对气海、关元、子户、胞门等穴道的灸疗。


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