喉咙痛、咳嗽吃糖会更糟?中医止咳抗发炎茶饮、穴位缓解
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喉咙痛、咳嗽吃糖会更糟?中医止咳抗发炎茶饮、穴位缓解

作者:『为你饮酒』 时间:2019-05-02 来源:网友提交

感冒时喉咙痛、咳嗽好痛苦,坊间流传:「吃糖会让喉咙痛、咳嗽更严重」,让许人对糖戒慎恐惧,深怕吃了症状就好不了。究竟,「糖」真的是喉咙痛、咳嗽时的地雷食物吗?还有哪一些食物也要尽量避开,以免症状恶化呢?中医有什么妙方能缓解?让中医师来告诉你。

喉咙痛为风寒化热所致,咳嗽又分4大类:

喉咙痛、咳嗽是感冒时常出现的症状,在中医观点中,自然界中有六种气候变化现象,为风、寒、暑、湿、燥、热「六淫」,当六淫过盛,或人体因饮食不均衡、压力大、作息不正常等因素导致抵抗力较弱时,六气也就成了对人体有害的「外邪」。陈玫妃中医师表示,感冒喉咙痛、咳嗽为外感「风邪」所致,喉咙痛是由风寒入里化热,产生发炎现象所导致的咽喉不适,咳嗽则较区分较多,分为以下4种:

1.寒咳:受到风寒引起,痰白而稀,最常发生于老人、小孩。

2.热咳:风热犯肺,入里化热,痰多为黄色,呈黏稠状。

3.燥咳:肺虚液少或受到燥邪引起,多为干咳无痰、喉痒欲咳。

4.虚咳:肺气虚、肺阴虚引起,久咳不愈、咳声低弱无力。

咳嗽、喉咙痛忌吃糖,以免生痰加重发炎症状

针对喉咙痛、咳嗽,坊间有一说:「咳嗽、喉咙痛吃糖会更严重」,因为糖会产生湿热,让痰更黏稠、更咳不出,并让喉咙更不舒服。对此,陈玫妃中医师表示,糖在中医观点中,属于发性食物,易引起发炎,或使发炎证严重,而喉咙痛属于风寒化热引起的呼吸道发炎现象,此时吃糖,也就会让喉咙痛更严重。

除此之外,糖属于容易在体内生湿热的食物,当体内湿热过多、脾胃功能又运化不佳时,就容易聚湿生痰,而有些人的咳嗽类型,是属于呼吸道有痰所引起的咳嗽,如寒咳、热咳,此时吃糖,就容易让痰更多、更化不开,加重咳嗽症状,因此要避免食用糖。

除此之外,也要避免食用冰冷(如冰淇淋、冰棒等冰品)食物,因为此类食物属寒邪,除了容易加重体内湿气,也容易影响全身气血循环、气管收缩,因而使咳嗽更严重。而上火食物(烤炸辣烹调方式)、发性食物(甜食以外,还有鹅肉、鸭肉)容易加重体内发炎情形,导致呼吸道发炎更严重,而让喉咙痛、咳嗽不易痊愈。

喉咙痛、咳嗽吃糖会更糟?中医止咳抗发炎茶饮、穴位缓解

咳嗽、喉咙痛期间也要特别注意饮食,勿吃发性食物,以免导致呼吸道发炎更严重,而让喉咙痛、咳嗽不易痊愈。咳嗽、喉咙痛期间也要特别注意饮食,勿吃发性食物,以免导致呼吸道发炎更严重,而让喉咙痛、咳嗽不易痊愈。

喉咙痛、咳嗽,中医辨证治疗有撇步

咳嗽、喉咙痛若忽视不管,久未痊愈,可能进一步导致慢性支气管炎、慢性咽炎等症状。陈玫妃中医师指出,中医治疗咳嗽、喉咙痛,临床上以辨证论治为主,不同

证候有不同的调理方式,喉咙痛由于属于热象,为上焦热、肺热证,多以清肺热药材来改善发炎情形,如鱼腥草茶、金银花茶,而咳嗽药材则区分如下:

1.寒咳:多以驱风散寒、化痰止咳的药材为主,如防风、生姜、荆芥、紫苏。

2.热咳:以清肺热、化痰止咳为主,如薄荷、桔梗、甘草、鱼腥草、桑白皮。

3.燥咳:以润肺止咳为主,如麦冬、浙贝、枇杷叶、百合。

4.虚咳:以滋阴养肺为主,如银耳、沙参、五味子。

治疗咳嗽、喉咙痛,4大关键穴位要勤按

除了以药材来调理外,陈玫妃中医师指出,平时可按压4大穴位增强抵抗力,并缓解喉咙痛、发炎症状:

1.足三里穴:位在膝盖外侧下3寸、外膝眼下四指处,可增加抵抗力,预防并缓解喉咙痛、咳嗽症状。

2.合谷穴:俗称虎口穴,位于大姆指与食指相会合之处,因状如深谷,故名合谷。能疏通气血、增强免疫力、散风邪,减轻咳嗽症状。

3.曲池穴:位于肘部外侧,肱骨外上髁内缘凹陷处,能调和气血、清肺热,缓解喉咙痛、咳嗽。

4.列缺穴:位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处,能舒缓咳嗽、喉咙痛等喉部不适。

【中医师小叮咛】:

借由以上4穴位的按压,能预防并缓解感冒喉咙痛、咳嗽等症状。除此之外,陈玫妃中医师提醒,感冒咳嗽、喉咙痛为抵抗力下降的表现,当人体抵抗力差时,平时潜藏在体内的「伏邪」就会反映出来,因此,养成规律的生活作息、正常的饮食习惯、多运动、适时纾解压力,以增强抵抗力,是预防咳嗽、喉咙痛上身的首要之务。


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