父母的5个坏习惯 孩子正在学(上)!
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父母的5个坏习惯 孩子正在学(上)!

作者:『溺海亡人亦心真』 时间:2017-12-19 来源:网友提交

模仿是孩子的天性,人类的成长过程和其他动物一样,是靠着观察、模仿和经验累积等方式来学习各种生活技能和知识。而朝夕相处的父母,更是孩子模仿的主要对象,孩子从爸妈的身上看到什么,往往就跟着做什么,就像一面镜子,反应着大人的一举一动。因此,父母的「身教」就显得格外重要,大人在亲子关系当中,有哪些坏习惯经常容易被孩子模仿呢?
父母的5个坏习惯 孩子正在学!  
坏习惯1:以牙还牙,用情绪面对情绪!
在教养的过程中,常会碰到孩子不讲理、胡闹、乱发脾气的时候,一次、两次倒也还好,但几次下来,父母的负面情绪往往也会被孩子挑起,不甘示弱地跟着孩子闹起别扭。但是,这么做真的能够解决问题吗?
 
王意中心理治疗所所长.临床心理师王意中提醒各位爸比妈咪,当孩子情绪激动时,大人更要冷静、淡定、减少刺激孩子的言语,如此一来才能顺利处理孩子的情绪波动。因为,当孩子的情绪像海啸一样发作起来,父母的唠叨、啰嗦、讲理、指责、纠正,甚至是跟着以牙还牙地发起脾气,都无法使孩子的心平静下来。
 
如果希望这场胡闹能够尽快结束,最好的方式,还是请爸比妈咪先让自己的情绪平稳下来,冷静以对,才是给孩子最好的情绪管理示范。但如果选择像地壳板块碰撞般,跟着孩子的情绪瞎起哄,那么一场亲子间的情绪地震,可以预期将轰隆轰隆地引爆开来。
 
如何帮助自己冷静下来?
当孩子正在发脾气,父母想帮忙,却往往都是帮倒忙,因为,如果无法先管理好自己的情绪,就无法冷静地处理孩子的问题,对孩子来说,就像是「来乱的」一样!有什么好办法,能够帮助父母的负面情绪恢复平静呢?
 
暂时离开10分钟
王意中心理师建议,爸比妈咪可以选择暂时离开一下,将孩子交给其他照顾者,并且告诉孩子:「现在妈咪和你都有点不开心,所以我先离开一下,10分钟后我会再回来。」
 
洗澡、进书房看书、出去走走、喝杯咖啡、换件衣服…,每个人能够舒缓情绪的方式都不尽相同,选择一个最适合自己的方式,花点时间调整好自己的心情,再回来面对孩子,等双方都稍微平静下来,沟通才会变得比较容易。
 
否则在闹脾气的当下,孩子不光要处理自己的情绪,还要面对父母的情绪,等于是雪上加霜,孩子就会觉得:「爸妈好讨厌、好可怕!」
 
 走我们去看水族箱的鱼
如果是比较小一点的孩子,就比较需要以安抚的方式来缓和他的情绪,例如:拍拍他、抱抱他、把他举得高高、或放音乐给他听,家里若有水族箱,可以抱着他去看看水族箱里的鱼,也是一种舒缓小孩子情绪很棒的方式,只要父母持续这么做,久而久之,孩子也会学到当自己情绪有波动时,该怎么用适当的方式来帮助自己平静下来。
 
避免将工作上的负面情绪带回家
王意中心理师分享了自己的方式:「偶尔在职场上碰到不愉快的事情时,回家前,我会稍微给自己一点『停下来』的时间,在回家的路上拍拍照、喝杯饮料,稍微放松一下,并且提醒自己进家门时,脸上是带着笑容的,至少大门打开的刹那,不要臭着一张脸,因为家人不需要去承担这部份的负面情绪,此时自我觉察就显得非常重要。」
 
坏习惯2:趁势把大道理一次说清楚、讲明白!
常常遇到的情况是,父母总是急于在当下「处理」孩子的问题,而这里的「处理」大多是想用说理的方式来解决。
 
王意中心理师认为,父母在处理孩子的情绪时,虽不至于需要翻农民历,但总得选个良辰吉时,要懂得察言观色,评估当下的时间点到底适不适合进行处理,如果孩子的情绪仍然处于波动的状态,最好先缓一缓,给孩子一点时间。
 
说理,不是不能说,而是要选对时间说,试着先让孩子的情绪,在时间的酝酿下,趋于冷静、缓和,把处理的时间先延宕一下,之后再和孩子讨论。不过,与其说理,不如先试着反映孩子的情绪、同理孩子的委屈。
 
马上讲,孩子才会记得?
父母冷静下来后,孩子同样也需要冷静,帮助孩子缓和情绪有一个很好的方式,那就是同理孩子的感受,尤其对于口语表达尚未发展得很好的孩子,爸比妈咪首先要试着了解引爆孩子情绪的点是什么,再来要帮他说出心里的感受。
 
例如:「妈妈发现今天晚上你的心情跟平常不太一样,有些委屈,是不是因为你不想把玩具借给弟弟玩?」让孩子了解爸妈有在关心、了解、并看见他的感受,而不是马上告诉他:「你一定要这样或那样才对!」
 
沟通要选择适合的情境
想跟孩子谈的时候,也要找到适当的情境,也许是孩子主动问你,也许是睡前,也许是在外面吃饭的时候,也可能是在散步时,爸比妈咪得找到孩子比较开心、愿意跟你沟通的时间和地点;面对大一点的孩子,父母也可以先用书写的放式来表达,让孩子了解爸比妈咪有感受到他的情绪,也找个机会把自己的感受告诉孩子。
 
与其翻旧帐,不如教导正确处理方式
王意中心理师表示,处理孩子的问题,重点要摆在缓和情绪的学习,以及找到适当时机教导孩子,下次再碰到类似事件时如何避免犯错的问题解决方式。
 
最忌讳的是不停对孩子细数旧帐,因为孩子很讨厌这种沟通方式,一来旧帐翻不完,二来讲了孩子不开心、也不见得会改,还会让孩子觉得:「又来了!你又再说我了!干嘛又提那个!」破坏亲子关系,实在是没有必要!
 
坏习惯3:可以用打来解决事情!
「孩子用打来解决问题不行,但是父母却可以」,想必这是存在于许多家庭中的矛盾,王意中心理师认为,打小孩,胜之不武!面对眼前力量微弱的孩子,说真的,有本事等孩子长大再来较劲。当然,届时父母也不太敢招惹,特别是孩子已经比我们高、比我们壮、比我们有力量。
 
打孩子,教会他们什么?
邀请父母思考的是,打或骂,除了大人的情绪宣泄之外,对孩子到底有哪些好处?当你打了孩子,某种程度来说,是在教他解决问题的方法,但打人的这种方式会不断地被强化,下次只要碰到不如意时,孩子马上就会做出打人的反应。
 
因此,当有一天幼儿园的老师告诉你,你的孩子在学校打人,你也没有立场讲话了,因为正是你为孩子示范用打人来作为问题解决的方式。




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