保健品很早吃长期熬夜
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保健品很早吃长期熬夜

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  • 女性经常熬夜可以服用哪些保健品

    工作需要经常工作到凌晨,想服用些保健品调理调理,应该选哪种,熬夜脸上的痘痘不断如何预防   查看解答
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    病情分析:痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。 如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。■另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。
    病情分析:痘痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘、等方面的代谢不良有关。 有些人爱油炸、辛辣食物也是引起上火长痘痘的原因。此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。
    病情分析:熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降 饮食应该清淡,比如鱼,肉类食物,低盐低脂,避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物,补充丰富的营养,多吃水果蔬菜
    病情分析:很高兴为您服务,根据你的症状描述,经常熬夜服用保健品没有什么效果。中国的保健品有几个能相信?建议你还是保持充足睡眠。
  • 经常熬夜的人吃什么保健品好?

    本人性别男,今年30岁, 经常熬夜的人吃什么保健品好? 补充:请问经常熬夜的人(坐办公室的对着电脑,每次都到凌晨2-3点钟,第二天早上感觉很累,没精神)吃什么保健品好?   补充:请问经常熬夜的人(坐办公室的对着电脑,每次都到凌晨2-3点钟,第二天早上感觉很累,没精神)吃什么保健品好?   查看解答
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    熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳,视力下降.维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳.所以要多吃胡萝卜,韭菜,鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉,鱼肉,猪肝等动物性食品. 2013-12-19
    如果经常熬夜,睡眠不足,是必然会在第二天早上会感觉累和没精神的。这种情况其实并没专用的保健品的。不过,长期熬夜,从中医角度上看,容易导致耗气伤阴,所以可以用些补气养阴的中药使用,比如西洋参,枸杞,黄精等等。不过,最好能调整自己的作息习惯,坚持身体锻炼才可以有利于身体的健康。 2017-08-20
  • 经常熬夜需要吃保健品吗?

    (男 , 60岁,中年男人爱抽烟,肠胃也不好.经常熬夜吃什么保健品? 查看解答
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    如无必要,请拒绝任何保健品。对于健康,正所谓“三分靠治,七分靠养”。保健品既不能治,也不能养。关于抽烟,最好能戒烟,如果不能戒烟也尽量少抽;熬夜如果不是迫不得已,也不要继续熬夜;养肠胃的办法很多,最简单是喝粥,白粥、瘦肉粥都可以;其次是喝汤,参苓白术汤就不错。
    这个一般可以吃一些健脾胃,补肺的食物就行了,不需要吃保健品,一般吃一些猪血这些就行了肠胃不好的吃一些像归脾丸这些来补气血就可以达到治疗的效果就会好起来的。
  • 经常熬夜喝点什么好,还有吃点什么保健品

    每天上班都要熬夜,还想长高点,每天都感觉好累,下班了都不想动了,喝什么奶粉能行吗?吃什么保健品比较合适。   查看解答
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    病情分析:适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。 专家认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。
    病情分析:根据你的描述,身高主要是由遗传所决定的,经常熬夜的话,吃什么作用都不大。 这个情况下,人体本来就是需要正常休息的,你经常熬夜的话,吃什么左右能够都不大的,都不如你可以正常休息来的有效果的。
    病情分析:如果想长高最好不要经常熬夜,因为生长激素多是在夜间作用的,另外多吃一些蛋白类的,比如蛋,奶等 如果想长高最好不要经常熬夜,因为生长激素多是在夜间作用的,另外多吃一些蛋白类的,比如蛋,奶等
    病情分析:无论你怎样的补养身体,可你在过多的透支身体,补是解决不了问题的。 规律的生活很重要,不要过劳,每天的睡眠时间应该在8小时以上,无论生活的压力有多大,都要保持愉快的心情。
    病情分析:经常性的熬夜的话,一般你这个是可以吃酸枣仁胶囊,相对睡眠比较的好的 如果是要长高,建议还是要及时的补给钙物质的吸收,每天是要多打打篮球运动一下的
    病情分析:建议再忙还是多参加户外活动,多吃富含钙的食物,比如牛奶,优质蛋白质,保证充足的睡眠,保持愉快的心情。希望能够帮助到您。
  • 经常吸烟和熬夜的男人吃点什么保健品好?

    本人性别男,今年30岁, 经常吸烟和熬夜的男人吃点什么保健品好? 查看解答
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    我们现在把身体比喻成一个水池,进行滋补比喻成是开水笼头放水,而你熬夜喝酒相当于下水道没关,如果下水道不关,池子里就是放点水也会漏掉。你抽烟、熬夜相当于水池的下水道没有关,而进补相当于水笼头放水,所以你不戒除这些不良习惯,是不可能有用的。 2018-05-14
    这个一般可以吃一些健脾胃,补肺的食物就行了,不需要吃保健品,一般吃一些猪血这些就行了,肠胃不好的吃一些像归脾丸这些来补气血就可以达到治疗的效果就会好起来的。 2015-09-01
  • 经常熬夜的人吃什么保健品对身体和皮肤好?

    (女 , 10岁,经常熬夜的人吃什么保健品对身体和皮肤好?经常熬夜的人吃什么保健品对身体和皮肤好? 查看解答
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    经常熬夜会导致人体免疫力下降,消化道溃疡等疾病的发生率增加,而且容易是皮肤细胞代谢、老化增快,保健品只能是起到辅助的作用,目前还没有一种特效的药物能帮助人体抗衰老、逆转细胞凋亡的药物的。建议你不要过度迷信保健药品,规律的作息,早睡早起,保持良好的生活习惯,是提高人体免疫力、延缓衰老最有效、最经济的手段。
    根据你的情况考虑熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的健康有帮助。多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。建议不要吃难以消化的食物,以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧。祝健康
    根据您的病情描述,中医认为熬夜损伤元气,伤心血,心血不足,则皮失去濡养。所以就会干燥,起色不好。元气是吃什么也补不回来的,心血可以通过补脾调理。食疗可以吃一些大枣来调理,药物可以选用人参归脾丸来调理。
    经常熬夜容易导致人内分泌失调,出现便秘腹胀,痘痘,中医认为熬夜伤干,因此常熬夜会导致眼睛干涩。建议平日可以泡些枸杞菊花茶,熬点银耳枸杞莲子粥。
    中医认为熬夜对身体的有危害,认为久视伤血,伤肝,如果经常熬夜不好可以吃点,羊肝,猪肝等动物内脏以补充维生素a
  • 长期性的熬夜,应该吃点什么保健品来补充身

    长期性的熬夜,应该吃点什么保健品来补充身体机能。  我的情况是这样的:  男,30岁。吸烟。工作性质的原因,每隔一天就要熬夜一宿。凌晨四点左右才可以休息,但是那时候又入睡困难,都要一小时左右才能入睡。休息两白天但是白总是打不起精神头。总觉得浑身有无力感。    希望给些建议,应该吃点什么样的保健品和饮食。来补充补充身体机能。万分感谢。   查看解答
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    病情分析:对于长期性熬夜的人群而言,体质虚,免疫力低下,提高身体的免疫力是主要的方向。针对该种健康生活方式,平时注重养生的人对此颇有研究,比如合理膳食,甚至有"一、二、三、四、五;红、黄、绿、白、黑"的说法,具体做法细致到每天喝一袋牛奶,适量补充碳水化合物、高蛋白、维生素A、蔬菜、水果等,做到有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱。当然,冰冻、生冷、寒冷的食品需要少吃。有条件的可平时吃些营养保健品,提取自人参的稀有皂苷现代中药人参皂苷Rh2(护命素),16%以上的含量作为免疫调节因子,加快白蛋白、γ球蛋白合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,提高免疫力,强身健体,胶囊制剂更可方便服用。
    病情分析:这种情况容易引起气阴两虚的问题。 1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄汤、归脾汤、生脉饮等加减调治。2、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;合理安排自己的生活作息,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步,劳逸结合,避免疲劳;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。
    病情分析:你的生活作息紊乱,很容易引起内分泌失调.没精神,浑身无力是气虚的表现, 可以补气血双补的保健品.每天晚上喝杯牛奶,建议天天吃红枣.冬天来了,可以每天适当喝些黄芪水.因为黄芪有补气的功效.
    病情分析:这种情况的话长期对身体的损害是比较大的,得及时的进行身体的调理的。 现在的话主要是补充些维生素,多吃些新鲜的水果、蔬菜,坚持体育锻炼,主要还是得改掉这种不良的生活习惯的。
    病情分析:从你说的症状看是有长期熬夜的问题,最好的办法是去医院中医科开药调理治疗,要保证充足的睡眠质量和时间,养精蓄锐,祝你幸福快乐!
  • 总是熬夜的人需要吃什么补充维生素的保健品?

    (男 , 23岁,经常熬夜的人需要吃什么补充维生素的保健品? 查看解答
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    熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。      此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。李长平大夫认为,吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品,它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油,而胆固醇的含量很低,对恢复体能有特殊的功效。      除了在饮食上下功夫,熬夜一族要加强身体锻炼。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操或到户外活动一下。由于熬夜会占去正常睡眠的时间,因此在补充睡眠上不妨见机行事。如下班回家时,在车上闭目养神片刻,或在单位午休时为自己安排一小会儿午睡等,可恢复体力,使精神振作。
    熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。卫生部北京医院营养科的主管营养师李长平大夫告诉记者,维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。   

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