吃三天水果减肥吗
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吃三天水果减肥吗

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  • 减肥断食了三天,然后吃了两天的水果,,白

    我的情况是这样的:减肥断食了三天,然后吃了两天的水果,,白带异常增多,,有点稀,像水的样子。。。也有深红色的粘性物质,是怎么回事 原先治疗情况:  无  是什么病症   查看解答
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    病情分析:根据您的描述是有白带增多,少量出血的情况 您说的这种情况,应该是排卵期出血的情况,出血量很少几天就干净了,这是由于排卵后雌激素下降造成的子宫内膜突破性出血,她只是偶尔出现,也会自然消失,建议您保持外阴清洁干燥就可以了
    病情分析:建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力 建议控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。
  • 吃什么水果减肥最快最有效

    咨询下吃什么水果减肥最快最有效?请问吃什么水果减肥最快最有效怎么样?吃什么水果有助于减肥?吃什么水果最减肥?晚上不吃饭,只吃水果对减肥有效吗? 查看解答
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    减肥最快的水果3蕃茄严格说起来,蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材呢!减肥最快的水果4菠萝有没有听过人家说菠萝很“利”,一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力,虽然可以帮助肉类的蛋白质消化,但是如果在餐前吃的话,很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。减肥最快的水果5香蕉便便出不来的女生都会被建议,吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利减肥。减肥最快的水果6奇异果维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾,的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的 2014-04-28
    关于吃什么水果减肥最快最有效这个问题要多做了解,对于吃什么水果减肥最快最有效这个问题为你解答如下:橘黄色水果  橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等,它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。  这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分,可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡萝卜素更强。此外,作为心脏的保护因子,常见于绿色叶菜中的维生素C和叶酸,在黄色水果里也很丰富。 2013-07-02
    减肥主要消耗能量,消耗能量同时也要控制下能量摄入。减肥应以有氧运动和饮食健康为主,例如慢跑、爬山、球类运动、游泳等,通常这种运动量会造成心跳加快,会提高人体的新陈代谢率,只要坚持每天有两次运动,有很好的减肥作用;饮食方面切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果,保证营养均衡,多做运动,精神压力不要大,晚餐不要吃多,尤其是不要吃夜宵。此外可以选择安全性高的减肥产品,比如舒尔佳,它是国药准字产品,品质优良,价格适中的。 2016-12-23
    水果并没有减肥的作用,想要彻底减肥不反复,就要找到肥胖的根源。对于多种肥胖类型,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。【如何彻底减肥】建议饮用固本轻调茶,可以由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到永久减肥的目的,不反复。同时,天然草本配方无副作用,还能起到滋补和保健的作用。 2016-01-12
    关于吃什么水果减肥最快最有效这个问题要多做了解,对于吃什么水果减肥最快最有效这个问题为你解答如下:红色水果  红色水果包括番茄、石榴等,其根源为类胡萝卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌细胞形成,提高人体免疫力。此外,由于红色水果所含的热量大都很低,因此常吃能令人身体健康,体态轻盈。 2013-07-02
    不吃晚饭减肥不仅起不到多大作用而且特别伤胃,最重要的是一吃就容易反复,根本是无法成功减肥的。另外水果对于减肥只是杯水车薪,可以吃,但是不要依赖水果减肥。彻底改善肥胖体制的话,建议饮用固本轻调茶,减肥效果比较明显,而且不用节食,正常饮食就行,确实还不错。 2016-01-12
    对于吃什么东西最减肥这个问题你一定要认真对待,你可以尝试一下香蕉,苹果等。同时吃饭吃8分饱就可以了。关于你请问的吃什么东西最减肥这个问题我已作答,希望你满意。 2013-09-15
    吃什么水果减肥最快?多食用这些具有减肥效果的蔬菜,既可满足身体对各种营养需求,又可达到减肥的目的。水果减肥的话,就是各种的都是可以吃点的啊。不必拘泥 2013-12-06
    吃水果可以帮助减少食欲,减少其他高热量的食物进食,所以对减肥的是有一定的辅助作用,一般常见的水果都可以。平时也要注意配合运动锻炼来进行脂肪燃烧。 2016-12-02
  • 坚持吃三天水果和蔬菜不吃主食能减肥吗

    (女 , 20岁,坚持吃三天水果和蔬菜不吃主食能减肥吗 查看解答
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    首先这种方法就是错误,你如果不吃主食光吃水果蔬菜你没有补充营养,人会虚脱。 你注意下面几条: 1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。   2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。   3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。   4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。 5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。可以吃这些食物:土豆,豆浆,山药,黑米。
    不吃东西确实能减轻体重,但是会造微量元素等必须物质摄入量的不足而导致疾病的发生而影响身体的健康,禁食其减掉的是水分而不脂肪,很快会反弹.减肥的技巧和原则,应该调整好心态,千万不能急于求成.要认识到减肥是一个需要长期坚持的循序渐进的过程,减肥过快不利于身体健康,以每月减重3斤左右为宜.
    早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
    单一的节食减肥效果不是好的。而且容易反弹的建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳,同时需要注意合理饮食,避免暴饮暴食,多食用蔬菜和水果,避免高蛋白和油腻食物
    .首先这种方法就是错误,你如果不吃主食光吃水果蔬菜你没有补充营养,人会虚脱。快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康
    朋友,减肥是个长期的过程,几天内的减肥是很不科学的。很伤身体。建议饮食上多吃萝卜,黄瓜,苦瓜。多运动。目前减肥有效的办法就是针灸。但是也要配合节食和运动。供参考!祝健康!
  • 减肥期间可以吃水果吗?

    我现在一直在努力的减肥,我的身体真的是很胖了,腰部的赘肉已经显现出来了,而且穿衣服特别的不舒服,特别是以前的裤子都穿不上了,想知道现在减肥的时候不能吃水果吗。    减肥的时候不可以吃水果吗?   查看解答
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    病情分析:水果在减肥期间没有说不能吃,但是要少吃,如果你喜欢吃水果减肥,那么,就要选择那些含糖分少的水果,你想吃葡萄的时候,不妨用一根黄瓜代替,含有高纤维素的水果,也是你减肥期间的最佳选择,这些水果对于促进新陈代谢效果奇佳。
    病情分析:针对你身上的这些赘肉是可以进行减肥的,但是不知道你选择的是什么样的减肥方法,通常需要采取科学健身的减肥方法,在减肥期间,不要吃油腻,含糖量高的食品,但是可以吃新鲜的瓜果蔬菜,所以,水果是可以吃的。
    根据以上的咨询信息,减肥的时候吃水果没有问题,并不会影响减肥的效果,但是摄入食物的总量一定要减少,加强运动的量,只要坚持,就可以达到减肥的目的。
    病情分析:根据你的描述,你是一位23岁的美女。你比以前胖了,腰部有赘肉了,以前的裤子穿不上了。你现在一直在努力减肥。减肥期间是可以吃水果的。
    病情分析:根据你的描述,建议吃多种新鲜的蔬菜和水果,还应适量补充蛋白,否则可能会引起缺乏维生素微量元素,造成机体抵抗力降低引发各种疾病。
  • 吃什么水果减肥最快?

    本人性别男,今年34岁, 老公是越来越胖了,也不爱运动,一夏天就不停出汗,我看的都难受,减肥药吃了有副作用也成效不大还反弹,听说吃水果也能减肥,所以请教医生介绍几种减肥快的水果。吃什么水果减肥最快? 查看解答
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    分析:在减肥期间选择晚餐食用即可,千万不要三餐只吃番石榴,建议选择晚餐食用即可。建议:1.奇异果:它里面含有丰富的纤维,能够更好的促进肠道蠕动,让人们的通便更加顺畅,亦含大量蛋白质分解酵素,因此很适合与肉类搭配。2.葡萄:通常在减肥期间,很多人常常会因为食物热量摄取减少而产生眩晕等现象,在这个时候你可以选择榨一杯葡萄桑椹汁,有滋阴补血很有好处。3.樱桃:樱桃性温,对于肠胃虚寒患者来说是非常好的的减肥水果,建议减肥人群千万不用食用罐头樱桃,因为所含的甜份较高。4.柠檬:我们知道柠檬里面的水分很多,然而在减肥期间水分的摄取是很重要的,对于不喜欢喝没有味道白开水的人,可以在水中加上柠檬片,但是不宜加糖。5.凤梨:凤梨能够更好的分解蛋白质,有助于人体消化,很适合与肉类搭配,可以减轻过食肉类及油腻食物后的油腻感。6.香蕉:想要减肥又没时间准备早餐的人群来说,你可以选择喝一杯香蕉牛奶汁,这样不但可使排便顺畅,还可以更好的提供上午活动的能量。 2017-12-09
    根据你说的这种情况的话,首先我建议你可以让他多吃点蔬菜和水果,特别是多吃点黄瓜和西红柿,这两种食物的话,应该来说是不会发胖的现象的。建议你平时让他多参加体育锻炼,这一点应该来说,还是比较重要的,经过长时间的这种控制和锻炼的话,应该来说是可以控制体重的。 2017-12-17
    根据你的描述,建议你采用运动与饮食控制相结合的减肥方式进行减肥,运动最好采用有氧运动,比如说长跑,瑜伽,游泳等等,在饮食上忌食辛辣生冷等刺激性食物,多食用富含膳食纤维的食物,比如说蛋奶豆肉类食物,多喝水,多食用应季的蔬菜和水果,提高身体的新陈代谢率, 2017-12-17
  • 我一天到晚只吃水果和蔬菜已经四天了减肥会有效吗

    (女 , 17岁,我一天到晚只吃水果和蔬菜已经四天了减肥会有效吗我这样对不对呢 查看解答
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    作为医生,是绝对不建议你这样减肥的,您这不是减肥,是减寿,在漂亮有活着重要吗?我一个一个的回答你,你问能减肥吗?能。对身体有影响吗?肯定有。人体每天活动所需要的能量是什么,是碳水化合物。为什么要吃主食,如果主食没意义那农民伯伯都改种蔬菜了。人体每天所需的能量大部分是你吃的主食,馒头,米饭转化而来的,蔬菜和水果里面还有维生素,矿物质等微量元素,这个也是必须的,但无需大量的。假如你真放弃主食,改吃水果蔬菜,你每天精神头会很差,气虚,乏力。吃水果吃到吐,你也没饱的感觉。下面我给你一个减肥又健康的计划:早上起来,出去跑步,或室内运动,出点汗,早上营养的吃饱,得有主食,中午吃饭八分饱,水果一个苹果的量。晚上回来吃饭7分饱,饭后1小时可以吃水果,2个苹果的量,睡前1个小时不能吃东西。 减肥不是一朝一夕能完成的,减肥和健康不是对立的
    这种方法也是不可取的,合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.饭前、饭后饮一杯普洱茶,可使身体发热,避免脂肪堆积
  • 每天只吃苹果能减肥吗?

    小时候我的体型就很胖,进入青春发育期后,体型更胖了,现在每天只能穿着宽松的运动服很不好看,所以一直想减肥,可试过很多方法都没什么效果,听说每天只吃苹果可以减肥。    每天只吃苹果能减肥吗?   查看解答
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    病情分析:减是能够减的,但是你减了,恢复了正常饮食后,没有多久就会胖回来的,还有就是你能不能坚持吃苹果。合理锻炼。锻炼要讲究方法,不能操之过急。最好不要进行过于激烈的体育锻炼,慢跑是一种很好的减肥锻炼方法。因为这是一种有氧运动,能有效地消耗你体内过剩的脂肪。坚持也很关键,不能两天打鱼三天晒网哦。减肥可不是一朝一夕的事情。
    病情分析:单吃苹果肯定不科学,会导致营养缺乏,会导致抵抗力下降,影响身心健康,虽然有很多人不吃东西瘦下来了,但是机体都会诱发其他疾病。如营养不良,食欲不振等建议早餐多吃,午餐适量,晚餐少吃早吃,并多参与运动,就吃苹果减肥其实就是常说的节食减肥,不提倡。
    病情分析:你有现在体型肥胖,这个如果你每天就只吃苹果的,这个只会损害身体,严重的甚至会危及生命的,这个是肯定没用的。 根据你说的情况,你这个只吃苹果是错误的减肥方法,建议你健康减肥,这个还是身体健康还是要紧的,具体疑问请咨询当地医生。
    病情分析:每天只吃苹果是可以减肥但是这样对身体不好,而且苹果有糖分,酸性大,多吃胃也不舒服,想减肥的话每天早餐吃一个白煮蛋,一杯牛奶。午餐吃2个苹果,晚饭可以吃半碗米饭,这样也能达到减肥的效果。
    病情分析:肥胖是因为代谢慢,脂肪堆积,饮食过量等愿意,苹果含糖高,不是吃苹果就能瘦的建议您第一减少饭量,第二不吃晚餐,可以吃一些流食,吃完饭后少许运动,吃饭七分饱,那么一个月估计瘦20斤没有问题
    病情分析:首先来说减肥是需要长期的节食及大量的运动才行的,如果你吃苹果的同时也吃别的肯定是不行了 最主要的是少吃及大量运动及长期的减肥才行的,慢慢来吧,不要着急了,坚持三个月看看吧
    病情分析:苹果是有减肥的功效,光吃苹果减肥,由于食物单调,相应地抑制了食欲。如果会餐式的各类果品都吃,往往会过量,既不利于减肥,也容易使肠胃功能紊乱,引起体质下降。
    病情分析:减肥有很多方式,你可以坚持做瘦身运动,少吃高热量,高脂肪饮食。根据你的描述,我建议你还是多做运动减肥,每天光吃苹果,营养达不到,会对身体有损害的。
    这个不是科学的,减肥可以调理饮食,但不能刻意控制饮食,还是要正常饮食,不要吃油腻食物,不要吃含糖多的食物,加强锻炼,这样就可以,祝你健康!
  • 吃什么水果减肥又美白

    吃什么水果减肥又美白?咨询一下吃什么水果减肥又美白。我妹妹今年22岁,整天就喜欢吃些水果,说水果美白还减肥,我也想了解下关于水果美白减肥的知识,请问怎么吃水果减肥效果好啊?请问什么水果减肥又美白啊? 查看解答
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    对于吃什么水果减肥又美白一定要重视,你提到的吃什么水果减肥又美白为你解答如下.首先,选择含糖较少的水果。据研究,菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次,最好餐前吃水果。研究表明:如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,提高血糖浓度,降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外,餐前进食水果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。但是,很多水果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。 2013-07-01
    对于吃什么水果减肥又美白一定要重视,你提到的吃什么水果减肥又美白为你解答如下.建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合, 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持! 2013-07-01
    水果含有丰富的维生素,的确可以帮助起到美容养颜的作用。但是减肥不能光通过吃水果来实现,平时也要多配合运动和饮食搭配来进行。运动可以选择自己喜欢的有氧运动,然后规律进行,长期坚持,再加上低热量的饮食,就可以有效的减肥了。 2016-12-13
  • 你说3天不吃饭减肥,就吃些水果

    (女 , 19岁,你说3天不吃饭减肥,就吃些水果,能减肥吗? 查看解答
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    根据你的情况来看,单靠不吃饭,虽然能起到减肥作用,但是不吃饭对身体会造成很大伤害的,所以见你还是要吃饭,可以少吃,而且要加强体育锻炼,加强运动,这样才能够适合你的减肥之道,要管住嘴迈开腿。一定要坚持。
    您正值生长发育的关键阶段不建议您通过节食进行减肥。调整饮食多吃新鲜的蔬菜水果减少脂肪摄入,加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉。才是最有效,最健康的减肥方法。
    目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品,不喝含糖饮料,不吃零食。只要坚持就一定会成功。
    您的这种情况做法是不科学的,不仅会影响身体健康,另外还会造成反弹,没有什么效果的,不建议你这么做
    这个是不太提倡的因为这个有可能体内会缺乏一些营养物质会导致营养不良

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