脂肪容易囤积有原因!常见肥胖体质有3种,中医对症调理助改善
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脂肪容易囤积有原因!常见肥胖体质有3种,中医对症调理助改善

作者:『相濡以沫 ゝ』 时间:2019-01-09 来源:网友提交

随着时代的演变,现代高热量的饮食与静式的生活型态,肥胖问题已成为大家关注的议题之一,因为肥胖不只影响外貌和体型,而且还会影响自身的健康,例如:不孕症、高血压、糖尿病、退化性关节炎等疾病的发生。然而坊间有很多错误的减重观念,以及不适合的减重食品和药品,使用后可能造成减重效果不彰,甚至更有可能危害身体健康。

中医认为肥胖,主要是由于「阳气虚衰,痰湿偏盛」所导致,脂肪属于「痰湿」的一种。由于这种「痰湿」肉眼看不见,所以又称为「无形之痰」,因此借由专业中医师针对个人体质来辨证论治,利用中药或针灸调养,确实能达到改善肥胖的体质而进一步健康减重。

依中医的观点,简单将肥胖分为以下最常见的三种体质—

1. 脾虚湿阻型:

表现为食欲不佳,倦怠疲劳,四肢沉重,肠胃胀气,大便软黏,晨起时脸部及下半身水肿,体型以下半身肥胖为主等。可用健脾利湿、袪痰消脂来做调理。

2. 气血虚弱型:

表现为肌肉松垮无力,全身均匀型肥胖,食量不多,吃得少却容易胖,平时易感到疲倦,甚至头晕心悸,手脚冰冷,稍微动一下就气喘呼呼等。可用补养气血来加强新陈代谢。

3. 胃火旺盛型:

表现为胃口好,食量大,暴饮暴食,消化快,吃完东西后容易饿,饮食不忌口,面部及皮肤容易出油,口渴,口臭,嘴破,宿便排不净等。宜清胃热、润肠通便来调理。

针灸方面,亦可选用一些穴位来调理,如:水分、大横、天枢、关元、足三里、阴陵泉、内庭等穴来促进水分代谢、帮助肠胃运化。


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