消水肿这样喝!薄荷黄瓜芹菜汁好爽口
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消水肿这样喝!薄荷黄瓜芹菜汁好爽口

作者:『我不够好』 时间:2018-07-30 来源:网友提交

★消水肿芹菜汁

材料:

西洋芹 300g。

大黄瓜 400g。

薄荷 5g。

去水肿+ 瘦身+ 降血压

1.西洋芹含维生素C、B1、B2、胡萝卜素、丰富钾离子,钾离子可促进体内过多的钠排泄,改善水肿。

2.西洋芹、大黄瓜的热量极低,有减重需求或需限制糖份摄取的人,适合当做基底榨汁,可酌量添加少量果汁调味,相当好搭。

Point:

1.西洋芹、大黄瓜是绿色蔬菜中水份最多、出汁率最高的,生味也不重,非常适合当做果汁的基底。

2.许多人不太习惯西洋芹粗质的纤维口感,冷压成汁可一次摄取丰富营养素又不需咀嚼。

3.可加入一些薄荷调味,带出清爽的香气。

本文由《果力文化》出版社提供,摘录自《神奇的冷压蔬果汁:果汁净化轻断食,3天喝出纤体美肌、身体自愈力!》


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