冬天捏膀胱经增免疫力!从出痧点看出咳嗽、便秘这一些毛病
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冬天捏膀胱经增免疫力!从出痧点看出咳嗽、便秘这一些毛病

作者:『有人难眠』 时间:2019-01-10 来源:网友提交

冬天天气冷,别让疾病来捣蛋!平时养生靠多练功,除了太极拳等武术之外,还可以透过背部「捏脊功」,捏一捏膀胱经,就能启动五脏六腑的气机,打通淤积堵塞,尤其心情郁结,或外感邪气,多推积在背部,因此进行此功法,有助于对抗疾病,能知道是否有咳嗽、便秘等毛病,再对症调理,以及提升免疫力,守住身体健康。

「捏脊」一词最早来源,是晋代葛洪《肘后备急方?治卒腹痛方》「拈取其脊骨皮,深取痛引之,从龟尾至顶乃止,未愈更为之」的描述,是目前见诸文献的最早记录。本疗法有疏通经络、调整阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能,以及增强机体抗病能力等作用。在健脾和胃方面的效果也很突出。临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘等。

捏脊功:以捏法作用于人体背部脊椎两旁治疗疾病

捏脊功,就是使用两手的拇指与食指以捏法作用于人体背部脊椎两旁,以治疗疾病的功法。由于脊柱是支撑人体的栋梁,从脊髓延伸出来的脊神经,主宰着五脏六腑的生命活动。而脊背左右两旁则是足太阳膀胱经循行的位置,联系着心、肺、肝、胆、肠等内脏。

膀胱经上有背俞穴,每一个俞穴对应一个脏器

具有中西医结合医学以及医研所双博士学位的刘吉丰博士表示,膀胱经是人体十二经络中最长的经络,膀胱经上的背俞穴(包括:肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、膀胱俞),每一个俞穴对应一个脏器,都各有对应的疾病症状。如果在这一些俞穴上分别捏出痧,即代表有相对应的症状问题。例如:如果肺俞有出痧点,可以看出有咳嗽问题,或有心血管疾病在心俞会有出痧点。至于膀胱俞有出痧点,则代表可能有憋尿习惯。

捏脊功养生保健、活化人体免疫

为了养生保健、活化人体免疫,进行捏脊功以两指对合捏拿肌肤,拇指在前向后撚动,食指在后向前推动,边捏边交替前进。先从背部大椎穴开始抓,抓一、二、三次,停一下、拨一下,顺便提振阳气;然后再继续往下捏,在肚脐后面再拨一次,就会发现有一些俞穴已经出痧了,一般要捏3遍。接着要排除体内废气,方法为使用手肘按摩委中穴,让废气往下走、毒素往下排,最后是拱手在命门穴位置拍打一下,即结束捏脊功,顺便收功。

先从背部大椎穴开始抓,抓一、二、三次,停一下、拨一下,顺便提振阳气。(图片提供/刘吉丰博士)先从背部大椎穴开始抓,抓一、二、三次,停一下、拨一下,顺便提振阳气。(图片提供/刘吉丰博士)

冬天捏膀胱经增免疫力!从出痧点看出咳嗽、便秘这一些毛病

捏脊功养生保健,有助活化人体免疫。(图片提供/刘吉丰博士)捏脊功养生保健,有助活化人体免疫。(图片提供/刘吉丰博士)

【捏脊功注意要点】:

1.脊椎两侧,旁开两指的膀胱经,捏3下,停一下,再提一下,一共要重复3次。

2.大人从上往下捏,小朋友因为阳气未足,所以是从下往上捏。

3.捏脊功要避开子时(半夜11点到凌晨1点)和午时(上午11点到下午1点)。

4.本疗法一般在空腹时进行,饭后不宜立即捏拿,需休息2小时后再进行。

提醒,患有疖肿、皮肤病者,不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者宜慎用。


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