腰痛挂急诊...喝水防尿路结石 这些食物也要少吃
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腰痛挂急诊...喝水防尿路结石 这些食物也要少吃

作者:『少年心似海.』 时间:2017-11-21 来源:网友提交

腰痛挂急诊...喝水防尿路结石 这些食物也要少吃

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今年春节是湿冷天气,也是急性尿路结石好发季节,台大医院新竹分院泌尿部主任张宏江提醒,尿路结石所引发的剧烈腰痛,会让人痛不欲生,非挂急诊不可,在即将到来的年节假期,务必提醒自己与家人「没事多喝水!」注意身体健康。
「尿路结石」好发在年轻人、中年人身上,且往往是突然发生,虽不致于要命,但症状为剧烈疼痛,非挂急诊不可,若发生在年节假期,只能在新春期间上医院报到。
张宏江指出,冬季天气冷,水分散失较少,身体体液充足,不会诱发想喝水的欲望,本应透过尿液由身体排出的矿物质沉积物,因少饮水、少尿液,堆积在体内,形成结晶物质,也因缺少尿液冲出泌尿道的细菌,就会诱发感染性结石。
他提醒,避免尿液矿物质结晶增加,应避免食用会代谢出高尿酸的食物,例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等,高脂肪饮食会抑制尿酸排泄;酒精在体内代谢所产生的乳酸也会影响尿酸排出,多吃蔬菜可帮助尿液碱性化,且冬天仍应摄取足够水分,每天应饮足1500CC以上,或视运动量、排汗量增加饮水,「没事多喝水,身体就没事!」

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