快来看看你中了几个?心肌梗塞的危险因子告诉你
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快来看看你中了几个?心肌梗塞的危险因子告诉你

作者:『愉悦混乱』 时间:2018-12-24 来源:网友提交

心肌梗塞主要与心脏冠状动脉血栓有关,血栓的形成也与动脉粥状硬化有很大的关联,因此,预防心血管疾病有两个重点:「预防动脉粥状硬化」、「避免血栓形成」。今天的主题跟大家分享心肌梗塞的危险因子,快来看看你中了几个?

图/蔡宜庭营养师提供图/蔡宜庭营养师提供

动脉粥状硬化:简单来说动脉血管里有脂肪等物质累积形成粥状斑块,让血管失去弹性、硬化、狭窄或阻塞,而这样的状况发生在心脏的冠状动脉时,就可能导致心肌梗塞。

【年龄:男性>45岁或女性>55岁(或停经)】

随年龄增加血管会逐渐老化,动脉硬化比例也会增加。而女性在停经后因丧失荷尔蒙的保护,更要特别注意心血管问题!

【性别】

男性动脉粥状硬化及心肌梗塞的发生率均高于所有年龄组别的女性。但这样的性别差异会随年龄增加而缩小。

【高血压】

高血压与心肌梗塞的风险有关,研究也显示控制高血压可显著降低心肌梗塞的风险。

【血脂异常】

一旦有低密度胆固醇过高(LDL)、高密度胆固醇(HDL)过低、总胆固醇过高等血脂异常问题,尤其是低密度胆固醇过高,容易形成斑块堆积在血管壁,增加发病风险。

女性在停经后因丧失荷尔蒙的保护,更要特别注意心血管问题。女性在停经后因丧失荷尔蒙的保护,更要特别注意心血管问题。

※更多内容请见珍妮丝营养书博客

快来看看你中了几个?心肌梗塞的危险因子告诉你

停止吸烟可显著减少心肌梗塞的风险。停止吸烟可显著减少心肌梗塞的风险。

【糖尿病】

糖尿病本身会增加动脉粥状硬化的进展速率,而且不管是第一型或第二型的糖尿病。

【吸烟、吸二手烟】

烟草和燃烧的气体成分会损伤血管壁、影响血脂,尼古丁本身也会使血压增加!

吸二手烟也一样会增加心肌梗塞的风险,停止吸烟可显著减少此风险,无论你抽烟抽了多久的时间!

【家族史】

早发性冠状动脉疾病的家族史会增加动脉粥状硬化和心肌梗塞的风险。另外,若有家族性高胆固醇血症、糖尿病、高血压等家族史一样可能增加罹患心脏病的风险!

【久坐不动、活动量少】

身体不活动会增加心脏病和中风的风险50%,且肥胖也是心血管疾病的主要危险因子。

【药物】

某些药物可能增加心脏病的风险,如:避孕药和激素替代疗法(HRT)。

※更多内容请见珍妮丝营养书博客


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