脖子皱纹变年轮,泄漏年纪秘密?快避开2大NG睡姿
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脖子皱纹变年轮,泄漏年纪秘密?快避开2大NG睡姿

作者:『如今哥很缺爱』 时间:2018-12-25 来源:网友提交

您也有这样的困扰吗?明明每天勤做保养,但岁月却还是在您的脖子刻画下痕迹?形成恼人的颈部纹路问题,偷偷泄漏您的年纪?皮肤科医师提醒,爱美的朋友们,避免颈项皱纹变「年轮」,除了平时多加留意颈部保湿外,避开2大错误睡姿,更是预防脖子肌肉持续松弛、退化的致胜关键!

颈纹生成有这一些原因 年过30岁后会更明显

脖子上这些惹人厌的纹路到底是怎么形成的呢?赵昭明皮肤科医师表示,脖子之所以比其他脸部肌肤部位更容易出现皱纹的原因,是因为能够自由左右、上下转动的人体颈项皮肤(真皮层)下,藏有浅层肌肉扩颈肌所致。故脖子周遭的皮肤在扩颈肌牵动下,每日收缩、伸展的次数自然相较于脸部肌肤其他部位高出许多。

因此,颈部皮肤在扩颈肌长期不断收缩下,若民众又没有多加留意使用姿势、加强日常保养,使脖子肌肉长期处于低头姿势和不当挤压下,也就容易导致周遭的皮肤因长时间不断的缩收,加速真皮层内胶原蛋白,以及弹性蛋白的流失,使恼人的老化象征——颈纹浮出水面,尤其是年过30岁后会更加明显。

爱低头、驼背颈纹易上身 避开2大NG睡姿是预防关键

究竟哪些不良姿势会加剧颈部皱纹的产生呢?赵昭明医师指出,现代人受到电脑和智能型手机的影响,经常当低头族、长期处于低头状态中。再加上,走路弯腰驼背、坐姿不端正等原因,颈部在长期受到压迫下,也就容易出现深浅不一的颈纹。而除了以上日常生活常见的不当姿势,下列不当的NG睡姿,更是加剧颈纹生成的关键:

脖子皱纹变年轮,泄漏年纪秘密?快避开2大NG睡姿

不论是往左,还是往右侧躺,颈部在歪向一边的过程中,也会因持续的挤压而变形、形成纹路。故想预防颈纹生成,建议民众还是选择仰睡、正躺为佳。不论是往左,还是往右侧躺,颈部在歪向一边的过程中,也会因持续的挤压而变形、形成纹路。故想预防颈纹生成,建议民众还是选择仰睡、正躺为佳。

NG睡姿1/俯睡:

俯睡指的是类似趴睡般,前胸贴着床面,但脸部转向右侧或左侧,而非埋入枕头的睡姿。这样姿势容易往下挤压位于颈部的扩颈肌,加剧脖子肌肉、皮肤下垂、松弛的发生。

NG睡姿2/侧睡:

不论是往左,还是往右侧躺,颈部在歪向一边的过程中,也会因持续的挤压而变形、形成纹路。故想预防颈纹生成,建议民众还是选择仰睡、正躺为佳。

避免颈纹缠身、恶化 皮肤科医师公开4大居家保养原则

至于坊间常见的医美疗程,对于改善颈纹的效果又是如何?赵昭明医师表示,因考量到颈部皮层薄、周围分布重要血管和神经,故临床治疗上多不建议民众贸然施打,肉毒杆菌、左旋乳酸等填充物成分。且由于颈部皱纹一旦生成,就难以逆转,因此想要有效处理颈纹问题,常需要进行拉皮手术治疗,将多余的松弛皮层往上拉紧,才有可能得到预期的纹路改善效果。

虽然想要改善已生成的纹路有一定难度,但赵昭明医师提到,大家也不用过度灰心。其实只要谨记以下4大原则,仍可以透过正确的日常保养方式,来避免颈纹继续产生,或预防已生成的纹路持续恶化:

虽然想要改善已生成的纹路有一定难度,但赵昭明医师提到,大家也不用过度灰心。其实只要谨记以下4大原则,我们仍可以透过正确的日常保养方式,来避免颈纹继续产生,或预防已生成的纹路持续恶化。虽然想要改善已生成的纹路有一定难度,但赵昭明医师提到,大家也不用过度灰心。其实只要谨记以下4大原则,我们仍可以透过正确的日常保养方式,来避免颈纹继续产生,或预防已生成的纹路持续恶化。

原则1/加强肌肤保湿:

每日沐浴后使用保养品时,应取适量保湿成分涂抹于颈项四周,积极加强肌肤保湿,自然也能防止皮肤因缺水、干燥而导致细纹产生。

原则2/按摩促进代谢:

建议平时养成由下而上,由内而外轻柔按摩脖子肌肤的习惯。借由适度的按摩动作,能促进颈部肌肉、淋巴及血液的代谢循环,循环好了,因不当挤压而紧绷、僵硬的肌肉自然也就放松了。

原则3/做好基础防晒:

涂抹、补充防晒品时,别忘了颈项前后也要均匀使用,最好基础防晒,自然也有助于减少紫外线对肌肤的刺激,达到防止胶原蛋白流失、预防纹路生成的目的。若不喜爱涂抹防晒产品,外出时为颈项系上一条领巾、围巾,也都是不错的选择。

原则4/减少摩擦搔抓:

选择领巾、围巾时,建议尽可能挑选丝质、棉质等相对柔顺、不易摩擦颈项肌肤的材质;且平时避免搔抓脖子,也是有助避免颈部皮肤因不断摩擦而变得脆弱、易生纹路的关键。


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