黄镇台养生》幽默黄镇台 吃靠孙璐西
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黄镇台养生》幽默黄镇台 吃靠孙璐西

作者:『狼族少年』 时间:2018-07-22 来源:网友提交


黄镇台养生》幽默黄镇台 吃靠孙璐西

东吴大学校长黄镇台(右)与儿子常常骑单车趴趴走。(图/黄镇台提供)

新任东吴大学校长黄镇台,斯文瘦高、没有白发,很难看出已是耳顺之年。黄镇台从公职一路忙到教职,身体却像免疫一般,几乎不感冒,要归功于经常运动、适度纾压、还有妻子孙璐西把关的饮食。
每天大笑三声 开心又养生
黄镇台谈吐幽默,说到兴起开口大笑,担任教育部次长、国科会主委时,常有神来一笔的幽默感,气氛再严肃的会议,都能传出笑声,记者封他为「政坛周星驰」。
黄镇台专长物理化学,对人文心理也感兴趣,他认为心理影响生理,要学会在严肃环境中,找到不严肃的一面,让自己和他人纾解压力,让事情顺利,「常绷着心,脑子也会僵住。」。他说,何不放轻松,每天大笑三声,开心又养生。
「笑,对养生也有帮助!」黄镇台说,他常跟学生开玩笑,在学生报告前,说个笑话让大家开怀一下,绝对是好事。他还常叮咛学生,愈紧急的事愈要「快快的慢做」,「心理要放慢、不慌,才能有效率的把事情做好」,适度的压力是好的,但压力过大会导致内分泌失调,影响健康。
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健康交给老婆 不担心三高
「我是家教好,不然我吃东西百无禁忌,也不怎么养生。」黄镇台笑称,妻子孙璐西是他的营养师,为他的健康把关,让忙于公务的他,每每回到家,都是一桌营养均衡的晚餐,「有罗宋汤、烤鲑鱼、新鲜时蔬等」,「她煮菜油用得非常少」,让他不担心三高问题。
「维持40分钟以上,才算是运动。」黄镇台透露,小时很爱骑单车,但那时骑得都是大人的铁马,不像现在还有分尺寸。
以前骑车游泳 现在改慢跑
他也善于游泳,蛙式、自由式都精通,「不过游泳麻烦,要找地点。」现在他已养成慢跑、走路的习惯,每天跑个50分钟,回家洗个澡后,再听古典音乐放松。
找人不打电话 竟然用走的
他还有个「找到时间就运动」的理念。东吴大学教职员工透露,黄校长找人很特别,他不打电话,而是走到办公室把要谈话的人「带」回校长室。因此,黄镇台在行政大楼趴趴走,已是「东吴一景」,记者约访当天,他也是先走到秘书室请记者稍候,再走回受访,可见黄镇台的确非常善用时间运动。
.延伸阅读:抽两口再熄烟 史上最烂戒烟法


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