陈怡芬养生/ING女董 痛快推拿 解除压力
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陈怡芬养生/ING女董 痛快推拿 解除压力

作者:『【岁月的牵绊﹏】』 时间:2018-08-06 来源:网友提交


陈怡芬养生/ING女董 痛快推拿 解除压力

(图/陈怡芬提供)

金融业获利当头,是工作压力最重的行业之一。元富证券董事长王培秩,在48岁生日前一天,早上打完高尔夫,下午竟因心肌梗塞病逝,震惊金融圈。
这样的案例,不断在金融圈上演,也因此,如何在工作繁重之际好好纾解身心压力,维持身体健康,也成为许多金融业者必修功课。
金融人压力大 免疫力变差
从银行转战证券业,ING证券董事长陈怡芬,在金融产业累积快20年的资历,由于在中、外商公司都待过,她在财富管理圈颇有名气,是大家口中的怡芬姊,她分析市场趋势和行情,总是讲得头头是道。
尽管外界总认为金融专业人士光鲜亮丽,但陈怡芬坦承:「工作多年来,压力如影随形,尤其睡眠品质长期不佳,许多正值壮年的金融同业跟我一样,只要一睡不好,新陈代谢和身体免疫能力就变差,人经常处于疲劳状态。」
感冒并发肺炎 觉悟爱自己
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不过,促使陈怡芬真正面对养生保健这件大事,是她9年前在富邦金控时,因为承办花旗银行入股富邦股权一案,忙碌了几个月,都没有好好休息,接着放暑假,又和全家人到宜兰玩,「结果一回台北,感冒并发肺炎一发不可收拾,住院足足12天。」
住院时,年迈的母亲照顾她,更让陈怡芬觉得惭愧,她下定决心出院后,一定要好好注意身体,这9年来,除了工作之余尽量找机会放松,陈怡芬以传统的民俗疗法定期解压,一周一定要做一次全身推拿。
推拿活络气血 代谢变好了
陈怡芬说,女性提到纾压,总是会想去泡泡三温暖,或做做SPA、指压按摩,但泡三温暖舒服是舒服,却不见得能排除身体的疲劳状态,但她找推拿师傅,透过全身经络按摩,让气血循环通畅,重点是免疫力也增强很多。
陈怡芬说:「过去常感冒,但做了推拿后,好一段时间谢绝感冒。」
陈怡芬的推拿师傅说,现代人的毛病多集中在「颈肩头腰」,这是因为大家操作电脑时间太多,颈部和肩部长年都处于僵硬、无法放松状态,用脑又过度,睡眠品质自然差,连带的,人体的新陈代谢能力也会失调制差。

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