秋季养肺/熬夜肺操劳 当心秋咳更剧烈
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秋季养肺/熬夜肺操劳 当心秋咳更剧烈

作者:『凡人多烦事』 时间:2018-08-07 来源:网友提交


秋季养肺/熬夜肺操劳 当心秋咳更剧烈

图/记者陈立凯摄影

中秋节过后,气温逐渐转凉,天气转干。台湾秋天天气变化大,今天秋老虎发威艳阳高照,明天可能就刮风下雨,容易着凉。中医理论中,肺属金,秋天在四季中也属金,因此秋天容易诱发气管炎、哮喘、鼻子过敏等呼吸道疾病;再者,肺和大肠相表里,有些民众会便秘。


喉咙痒干咳 伤风感冒大不同
早上起床感觉喉咙干干痒痒的,想咳、可是又咳不出痰来,总觉得有东西卡在喉咙,当出现这类似感冒的咳嗽现象,但只是干咳、且感到口干舌燥,没有头痛、喉咙痛、流鼻涕等症状,就有可能是中医讲的「秋咳」。
一咳嗽,大家常说自己「感冒了」,就西医角度而言,严格来说,可能是伤风,民众常常把伤风和感冒混为一谈。台安医院胸腔内科主治医师萧嘉荣说,伤风顾名思义,被风伤到,喉咙干干的想咳,英文是「get a cold」;感冒是由病毒所引起的上呼吸道感染;再严重者就是肺炎,由细菌感染引起,恐会致命。
伤风不一定要用药,流感则要使用抗发炎药物,肺炎要使用抗生素,早期发现早期治疗,以免重症酿憾事。


开水慢慢喝 浸润喉咙缓秋咳
天气一变,老人、孩子最容易咳,萧嘉荣解释,老人因为嘴干,风吹之后想咳,但又不想喝水;小孩则是不会喝水,对水分吸收不够所致,建议民众慢慢喝水,使水分浸润喉咙,减少外界刺激就不会想咳。
为何有些特定时间会咳得特别厉害?开业中医师谢日发说,肺是个非常娇嫩的器官,不论天气变化或早晚温差大,肺功能都会受影响,会较容易咳嗽;凌晨3时到5时是肺的休息时间,若常熬夜,较容易秋咳。


晨起喝温水 缓和温差利肠胃
谢日发建议,早上起床后喝一杯温水,可以缓和一早起床温差的变化,也可以活化消化系统。同时平日可多吃平润的食物,例如梨(生吃或蒸熟再吃均可)、麦门冬、玉竹、沙参、石斛等,可以润肺养阴。
「最简单的方法是喝蜂蜜水。」谢日发说。他解释,蜂蜜可以润燥、清热,有润肺止咳、润肠通便、滋润肌肤的功效。


咳不停 量体温 发烧速就医
如果咳嗽两、三天,睡觉、喝水都没有改善,就要就医诊断。萧嘉荣提醒,此时通常不只是单纯咳嗽问题,有可能鼻水倒流、胃酸逆流、气喘、咽喉炎,甚至也可能是结核病或恶性肿瘤,不可不慎。
萧嘉荣建议,民众一定要量体温,有发烧要就医。量体温须使用体温计,千万别用手,因手若感觉「热」通常已到39度,有些人忍到不行才就医,一检查就是肺炎。
曾有一名中年妇女,久咳不愈就诊,问诊否认发烧,但体温计一量却是39.5度,医护人员一度以为体温计坏掉,结果再量还是39.5度,进一步检查,发现是肺炎。


▇ 偏方可用吗?
●西洋参可保护气管?
坊间盛传粉光参(西洋参)可保护气管,谢日发说,并不是每个人都适合。《医学衷中参西录》记载,「西洋参性凉而补,凡欲用人参而不受人参之温补者,皆可以此代之。」由此可知西洋参性偏凉,体质燥热者适合,体质虚寒就不建议。
●炖水梨可以止咳?
萧嘉荣说,水梨是冷食物,需要温煮后才能补肺,在诊间会建议病患吃莲子、薏仁和白木耳等白色食物来顾肺。
●医师建议:依体质开处方
止咳偏方还有萝卜泡麦芽糖、宜兰金枣膏等,谢日发说,中医讲求「平衡」,任何疾病都会与五脏六腑有关,必须整体考量,才能找出最适合的方法,最好还是由中医师依个人体质开立处方或建议调养方法。
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