水喝不够、睡眠不足小心热中暑
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水喝不够、睡眠不足小心热中暑

作者:『紫叶之殇』 时间:2018-08-08 来源:网友提交


最近气温狂飙、湿度也高,热中暑患者增多,就连专业马拉松选手也「中标」!医师表示,夏天高温、湿度也高,要多补充水分,出现疲倦、口干症状,要立即散热。
水喝不够、睡眠不足小心热中暑

最近气温狂飙、湿度也高,热中暑患者增多,医师表示,要多补充水分,出现疲倦、口干症状,要立即散热。 记者/陈立凯摄影


三军总医院日前收治一位36岁男性马拉松选手,患者身体向来健康,上月某一天,气温36.5℃、湿度70%,正是入夏以来台北最高温,他参加越野马拉松活动,在结束8公里长跑后,突然昏倒在地。
三军总医院肾脏内科主治医师吴家兆表示,患者送医时,体温达41℃、昏迷指数3分,加上低血压、心律不整、排尿减少,紧急为其插管,并送加护病房,治疗4天后,才康复出院。
吴家兆指出,患者体温过高,又有昏迷等症状,研判应是热中暑。为何常处高温下活动的体育选手也会中暑?经询问后,男选手说自己在比赛前几天,水都喝不多,可能因为身体水分太少,才引起热中暑。
吴家兆提醒,夏季温度、湿度都高,中暑危险系数也会随之飙升,预防热中暑应避免暴露高温下,外出戴帽、撑伞,多补充水分,防止高温下脱水。外出活动前一天,应充足睡眠,避免饮酒;若不慎染患感冒、肠胃炎,病愈前最好避免长时间户外活动。
一旦出现疲倦、口干等疑似中暑症状,应快点到阴凉、空气流通处处休息,可将双脚提高,增加脑部血液供应。
若中暑患者清醒,可给予水和盐分,若患者昏迷不醒,应尽快召唤救护车,送医处理。等待救护车时,应维持病患姿势,避免吸入性呛伤。此外,应替患者脱除外衣及其他束缚物,并搧凉减低体温,现场若有冰块等降温物品,可放在鼠蹊部、腋下或颈部等处降温。

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