母乳妈妈克星乳腺炎 饮食有这些要点
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母乳妈妈克星乳腺炎 饮食有这些要点

作者:『谢赠空欢』 时间:2019-01-16 来源:网友提交

每位妈妈都希望给宝宝最好的母乳,但哺喂母乳却是崎岖难行的一条路,起初与宝宝间的磨合、奶水供不应求,最可怕的是碰上乳腺炎的搅局,唯有亲身经历者才能体会胀奶时的剧烈疼痛,许多新手妈妈因卡关而放弃哺乳之路。
母乳妈妈克星乳腺炎 饮食有这些要点

姿势错、哺喂频率低 增感染风险

卫生福利部桃园医院护理师刘昌娟表示,乳腺炎发生原因为乳汁淤积时间长,乳汁浓稠使排出更加困难。乳腺组织受到细菌感染,在哺乳的前6个月内最容易发生。包括宝宝含乳姿势错误,造成乳头受伤,增加感染机率;哺喂宝宝次数及时间不足,乳汁无法适当排空,或是妈妈穿着太紧的内衣,造成输乳管阻塞;摄取过多高油脂、水分摄取不足,也会增加乳腺炎发生率。

饮食低油、多喝水 适度摄取卵磷脂食物

乳腺炎的症状包括排空乳汁后仍有硬块,乳房皮肤表面有发红、发热、肿胀、乳房碰触摩擦疼痛感,可能合并发生身体发冷、发烧、虚弱无力,及奶量明显减少等症状,持续恶化发炎部位则会产生脓疡。

刘昌娟护理师提醒,乳腺炎应即早就医治疗。通常经抗生素治疗后,24小时内可排除发烧症状,乳房疼痛1至2天会改善;平时应多喝水、采清淡、低油脂饮食,适时摄取卵磷脂,可帮助乳腺保持畅通以利奶水排出,豆浆、牛奶、蛋黄都是天然富含卵磷脂的食物。

乳腺炎别大力搓揉 否则恐加剧

乳腺炎发生时,停止或减少哺挤乳次数会造成乳房更加肿胀。可配合医师开立的药物使用,疼痛缓解时可将乳汁排出,挤喂奶前可以轻轻振动放松乳房,哺乳时让宝宝的下巴对准硬块方向,以利排出。

乳腺阻塞时,使用挤奶器效果不佳,且可能造成乳头过度刺激导致破皮。排空乳汁效果最好是给予宝宝直接吸吮,手挤乳次之,每次手挤乳时间不超过30分钟,以免过度刺激乳腺。大部分妈妈大力推挤或搓揉乳房硬块其实是错误观念,不仅对乳腺炎毫无帮助,严重可能导致乳腺管破裂,导致乳房更加肿胀,炎症反应加剧。

刘昌娟护理师表示,哺乳妈妈不仅要忍受身体的不适感,自身还会产生莫大的心理压力,家人应多给予陪伴及关怀使妈妈身心感到轻松愉悦、分担妈妈的压力,让妈妈可充分休息。(文章授权提供/优活健康网)

数据源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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