子宫肌瘤可以吃豆腐、山药吗?周宗翰:喝这粥暖子宫防肌瘤
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子宫肌瘤可以吃豆腐、山药吗?周宗翰:喝这粥暖子宫防肌瘤

作者:『无须终有i』 时间:2018-11-07 来源:网友提交

子宫肌瘤是妇科中常见的疾病,虽然它很少引起死亡,但却会带给妇女很大的困扰。一旦子宫肌瘤过大、过多时,可能会造成经痛、经血量多、经期过长、贫血等症状。坊间有传言说:「患有子宫肌瘤的人,应该避免吃豆制品例如豆浆、豆腐及山药,否则可能会养大子宫肌瘤」,是真的吗?中医师除了破解疑问,还要教大家实用的中医调理药膳,保护子宫、远离肌瘤不是梦!

多数人患有子宫肌瘤,症状并不明显

中医师周宗翰表示,大多数的人长子宫肌瘤,并不会有任何的症状,或是症状并不明显,故有人终其一生都不会知道其子宫长肌瘤。会到医院求诊的人,多半是因为出现其他症状,例如:异常出血、频尿,或是肌瘤已长到从肚皮上都可以摸得到。

通常一个良性的肌瘤,并不容易因延迟诊断而转为恶性肿瘤,而子宫肌瘤会造成不孕的机会也不高,约占不孕症妇女的3%。所以一个不孕症的妇女,若发现子宫有肌瘤的话,绝不能断然宣称这就是不孕的原因,一定要等到该做的检查都做完后,仍找不到其他的原因时,才可把不孕的问题归咎于子宫肌瘤。

中医调理加上生活饮食调整,有机会让子宫肌瘤缩小

虽然,子宫肌瘤没有立即危害性命,但是当发现有子宫肌瘤产生时,仍须提高警觉。中医师周宗翰表示,从中医角度,积极改变子宫内在环境是很重要的。子宫肌瘤经过中医调理与生活饮食的调整,是有机会让子宫肌瘤缩小,改善症状的。提醒有子宫肌瘤的女性,务必要做好生活与饮食的管理。

日常预防子宫肌瘤的方法,还是应从规律运动、体重控制、少吃生冷食物、少肉多蔬、均衡饮食等习惯做起。而已罹患子宫肌瘤的妇女,平时则可多摄取五谷杂粮、海藻类,以及瘦肉、芹菜、菠菜、菇类等低脂肪食物,减少摄取含荷尔蒙食物。

大多数的人长子宫肌瘤,并不会有任何的症状,或是症状并不明显。大多数的人长子宫肌瘤,并不会有任何的症状,或是症状并不明显。

子宫肌瘤可以吃豆腐、山药吗?周宗翰:喝这粥暖子宫防肌瘤

患有子宫肌瘤的女性,比较有疑问反而是:「山药与黄豆这种类雌激素的食物,到底能不能吃?」患有子宫肌瘤的女性,比较有疑问反而是:「山药与黄豆这种类雌激素的食物,到底能不能吃?」

有子宫肌瘤,类雌激素的食物到底能不能吃?

此外,患有子宫肌瘤的女性,比较有疑问反而是:「山药与黄豆这种类雌激素的食物,到底能不能吃?」

山药有补肝、补肾的作用,由于山药属于薯芋科,以淀粉居多,有补充元气之作用。不过,山药里有荷尔蒙雌激素,以及类雌激素,会让子宫内膜增生,若是女性荷尔蒙不稳定,同时有服用添加类雌激素的食物,将会破坏体内雌激素、黄体素平衡而造成病变,如子宫内膜异位、子宫肌瘤,或是乳房纤维肿胀,因此这类女性不宜大量吃山药。

中医:有子宫肌瘤,豆浆、豆腐食物勿摄取过量

还有黄豆、豆浆、豆腐虽然研究上有稳定女性贺尔蒙的功用,中医师周宗翰表示,豆浆通常建议控制每日的饮用量(约300毫升以内),一个星期喝2到3次就好,喝过量恐诱发子宫肌瘤生长。此外有子宫肌瘤的女性,因为腹压比一般人大,黄豆类属于产气食物,容易让腹胀更为严重,当人体的腹胀严重,也容易产生频尿的情况,所以子宫肌瘤患者容易有频尿的情况,多半与腹压大有关,而非子宫肌瘤压迫到膀胱。中医针灸与消导行气的中药如乌药、神曲、麦芽、鸡内金有改善频尿的效果,就在于减轻患者的腹压。

进行心肺运动,有助改善肌瘤的状态

借由稳定荷尔蒙,就可以改善肌瘤的状态,最好的方式是运动,尤其是心肺运动,但若是患者的子宫肌瘤过大,就不适合做重量训练,以及提重物。平时可透过伸展运动和拉筋,来活络气血循环,改善腰酸、频尿状况。

肥胖妇女是罹患子宫肌瘤的高危险群,因为肥胖女性体内的雌激素量较多,发生子宫肌瘤机会提高,若能减少体脂肪,可避免雌激素刺激肌瘤长大,平时可透过运动来增加热量消耗,还可酌量食用辣椒、花椒、蒜等刺激性食材,有助提高人体基础代谢率,稳定荷尔蒙和内分泌系统。

改善子宫环境预防子宫肌瘤,首重温暖子宫,而改善寒湿环境,可食用「姜艾薏苡仁粥」。改善子宫环境预防子宫肌瘤,首重温暖子宫,而改善寒湿环境,可食用「姜艾薏苡仁粥」。

预防子宫肌瘤,首重温暖子宫

建议,改善子宫环境预防子宫肌瘤,首重温暖子宫,而改善子宫寒湿环境,可食用「姜艾薏苡仁粥」。

【姜艾薏苡仁粥】:

材料:老姜5片、艾叶各2钱,炒薏苡仁1 两。

作法:

1.将老姜、艾叶,加水煎煮后取汁。

2.将薏苡仁加适量水,煮至八分熟,加入药汁同煮至熟,放温即可食用。

功效:

此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿,适用于寒凝血滞型的子宫肌瘤患者。


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