灵魂之窗要保养 中医保健好妙方
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灵魂之窗要保养 中医保健好妙方

作者:『岛屿木海』 时间:2019-02-08 来源:网友提交

中医科临床上常被问到:「医生,我最近一直流目油,是不是败肾?」黄盟珠医师表示,很多人都听过「肝开窍于目」,因而知道眼睛看东西是否明亮与肝有关,其实,「五脏六腑之精气皆上注于目而为之精」,透过观察眼睛,可以了解脏腑的健康状况;而脏腑、气血、经络有问题,也会造成眼睛的疾病。

灵魂之窗要保养 中医保健好妙方

中医五轮学说 「流汨」冷热不同

中医眼科学发展出来的五轮学说,将眼睛的部位与脏腑作了配对:上眼睑属脾,下眼睑属胃,内外眼角属心,眼白属肺、虹膜属肝,瞳仁属肾,虽然五轮分属脏腑有局限性,但在临床上仍有很好的参考意义。

冷汨(冷泪)是眼睛不红不痛、无热感,泪水清稀,可能是肝经虚寒或肝肾两亏造成;热汨(热泪)是眼睛红肿疼痛、有热感、怕光,眼泪黏浊,可能是肝经风热或阴虚火旺引起。肝经虚寒要养血祛寒,肝肾两亏要温养肝肾,补益精血;肝经风热宜清肝祛风、升阳发散;阴虚火旺宜滋补肝肾,从阴引阳,兼降虚火。

均衡饮食要忌食 减少紫外线伤害

黄盟珠医师表示,照顾眼睛要从均衡的营养,避免过度使用和减少紫外线的曝晒,这些基本的要求做起。中医在治疗眼睛疾患时,通常不是专病专方,而是根据每个人的脏腑经络情况,给予不同的药物治疗。

正确的饮食宜忌,可以减轻疾病,辅助药效,使疾病早日痊愈。一般情况,凡属实热性质的眼病,不宜食五辛、煎炒烤炸以及腥发之物,以免助热生火或蕴成脾胃湿热,加重病情。宜多食瓜果蔬菜等清润之品,以助清利头目。

适度休息保养 拥有好视力

黄盟珠医师提醒,除了饮食宜忌之外,在眼睛的保养上还要注意起居有常,避免时邪,调和情志,不过度用眼。现代人手一机,工作或闲暇时眼睛总离不开手机或电脑屏幕,对眼睛造成的伤害很大,因过度用眼而造成,白内障或其他眼睛疾患的新闻时有耳闻。

必须要有适度的休息,如用眼一小时休息十分钟,让眼睛交替看远看近,以调节眼球肌肉。而小孩子器官发育尚未成熟,六岁前尽量不要接触3C用品为宜。现代人的寿命愈来愈长,能注意保养眼睛,拥有良好的视力,人生就会是彩色的。

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