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爆肝工程师 吃五味子芝麻锭护肝

本文主题爆肝工程师 吃五味子芝麻锭护肝, “就算电脑也是要定期维护更新,何况是人呢?” 图/白兰氏 提供 职人姓名:庄腾清 职人工作:软件工程师 工作年资:3年 职人一天行程表 09:00-09:30 起床、吃早餐 09:30-13:00 工作 13:00-14:00......

关键词:护肝,芝麻 16-07-04
每天多走2千步 降低心血管病风险

本文主题每天多走2千步 降低心血管病风险, 图/联合报提供 许多人都知道健走有益健康,但要走几步才有效果?科学家计算发现,每天至少多走两千步,可降低罹患心血管疾病及脑中风风险。 这项由英国莱斯特大学(University of Leicester)......

关键词:坐骨神经痛 16-07-04
诺丽果凤梨汁 降低胃溃疡风险

本文主题诺丽果凤梨汁 降低胃溃疡风险, 幽门螺旋杆菌是胃癌、胃溃疡的潜伏敌人,中山医学大学研究团队发现,诺丽果实可以减少幽门螺旋杆菌附着机会,且能抑制幽门螺旋杆菌所引起的发炎反应,降低溃疡与癌症的发生风险,利用凤梨打成果汁......

关键词:幽门螺旋杆菌,胃癌,胃溃疡,王进昆,诺丽果实 16-07-04
海鲜这样洗!50℃洗去过氧化脂质

本文主题海鲜这样洗!50℃洗去过氧化脂质, 【紫胎贝:去除涩味、臭味,增添甘甜与美味】 浸泡在50℃热水中数分钟后,紫贻贝便开了壳,吐出泥沙。少了妨碍美味的臭味,便能品尝到贝类原有的风味与海潮的香气。 蔬果可去除呛味,肉类和海鲜......

关键词:海鲜,清洗,50℃,50℃清洗法,过氧化质 16-07-04
不再忘东忘西 酪梨蛋卷给你好记忆

本文主题不再忘东忘西 酪梨蛋卷给你好记忆, 你曾经有一转身就忘记要拿什么东西?或是说话说到一半,就忘了接下来要说的话?「健忘」已经不再是老年人才会发生的问题,研究指出,除了年纪大易有贫血症会影响记忆以外,血糖过高或体重过重......

关键词:记忆力,酪梨,营养师,健忘,正妹 16-07-04
Q&A测试你的药物知识

本文主题Q&A测试你的药物知识, 《问题》 Q01_巧克力和大麻刺激大脑中同一种受体,你需要吃下多少巧克力,才能得到一剂大麻的效果? Q02_哪一杯咖啡的咖啡因含量较高? 是用办公室的咖啡壶煮量贩店买来的咖啡豆,还是从新开张的咖啡店买......

关键词:咖啡,孕期 16-07-04
天天七份蔬果 保持快乐好心情

本文主题天天七份蔬果 保持快乐好心情, 心情不好时,许多人习惯吃颗巧克力,不过,英国研究发现,天天吃苹果、香蕉,多摄取蔬菜,确实能够保有好心情,提升生活的满意度,促进心理健康。   该项英国大规模研究共分析8万名英国男女......

关键词:心情 16-07-04
久坐起身脚跟痛 足底筋膜炎惹祸

本文主题久坐起身脚跟痛 足底筋膜炎惹祸, 久坐后起身、早上走路起步时脚跟特别痛,但活动一阵子疼痛感又渐渐降低,别因为短时间不痛就不以为意,可能是罹患了足底筋膜炎。复健科医师提醒,虽然患者若减少活动通常可自行痊愈,但痊愈时间......

关键词:足底筋膜炎,脚跟 16-07-04
常刷舌头分泌唾液 提供免疫力!

本文主题常刷舌头分泌唾液 提供免疫力!,今晚记得这么做~刷牙时不要忘记刷刷舌苔喔! 刷舌头,分泌唾液,可以提高免疫力、促进消化、吸收等功能外,另有消除便秘及美肤作用 同时,让味觉回复,吃淡口味的东西也能感到满足,不会过度进食......

关键词:减重,刷牙,免疫力,唾液,舌头 16-07-04
狂吃芝麻解黑便?轻忽肠疡险送命

本文主题狂吃芝麻解黑便?轻忽肠疡险送命, 「便便」的颜色可反应出最近的饮食内容,若吃太多含铁质或黑色的食物,解出黑便可谓正常现象,但若连续多次解出黑便,当心是其他出血性疾病所致,严重时可能丢了性命! 一名连续3天解黑便的妇人......

关键词:呕吐,血便,刘忠政,芝麻,黑便 16-07-04
想降胆固醇,不要吃蛋比较好?破解胆固醇的五个迷思!

本文主题想降胆固醇,不要吃蛋比较好?破解胆固醇的五个迷思!,美国心脏病协会建议,一般人每天食用的胆固醇以300毫克为上限,一颗鸡蛋胆固醇含量约260毫克,因此每天吃一颗鸡蛋应该没问题。如果是高血脂病人每星期吃23颗鸡蛋无妨... 本......

关键词:想降,胆固醇,不,要吃,蛋比, 16-07-04
秋冬血管油腻腻!3清道夫降血脂

本文主题秋冬血管油腻腻!3清道夫降血脂, 秋风飒飒,许多人已经开启秋冬进补的锁钥,准备吃遍全台药膳名店,不过,中医师提醒,秋冬是好发心血管疾病的季节,有高血脂症状或倾向的人,不宜温补或过度进补,以免吃掉健康,诱发脑中风或心......

关键词:心血管疾病,高血脂,大蒜,红曲,周宗翰 16-07-04
一天至少吃300g蔬菜

本文主题一天至少吃300g蔬菜,这样吃蔬菜! 每天吃几样蔬菜? 一天蔬菜的摄取量是350g,其中建议1/3黄绿色蔬菜,2/3淡色蔬菜,而且种类越多越好喔~ 洗蔬果六大招,农药不残留 http://goo.gl/zWCXXn ......

关键词:蔬菜 16-07-04
手脚冷吱吱 4招拒做冰美人

本文主题手脚冷吱吱 4招拒做冰美人, 冬天冷气团一波波来袭,许多女性内搭发热衣、外穿保暖羽绒衣,衣服口袋中甚至装满暖暖包,只怕在寒冬中成了手脚冰冷的「机器人」,明显肢体僵硬。其实,想改善「冰美人」的窘态,除了靠衣物保暖之外......

关键词:手脚冰冷,寒流,冰美人 16-07-04
减肥晚餐怎么吃?高纤素食一定瘦

本文主题减肥晚餐怎么吃?高纤素食一定瘦, 【核心提示】:减肥晚餐吃什么好?建议晚餐轻食,以高纤多样的素食为主,少量补充蛋白质和脂肪。此外,晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。 减肥晚餐最佳时间:睡前4小时 ......

关键词:减重,素食,蛋白质,轻食,高纤维食物 16-07-04
刷牙见血小心中风糖尿病,3步骤打造健康牙龈

本文主题刷牙见血小心中风糖尿病,3步骤打造健康牙龈,刷牙的时候会见血吗?偶尔会闻到口中飘过的一丝丝臭味吗?你可能已经开始有习惯性牙龈流血、牙周病了。国民健康署调查发现台湾人九成以上有牙周病困扰,但由于牙龈流血不痛不痒,许多......

关键词:牙周病,糖尿病,刷牙,蛀牙,牙龈 16-07-04
防中暑3要诀!6大族群共抗热伤害

本文主题防中暑3要诀!6大族群共抗热伤害, 溽暑夏日高温不断,国民健康署提醒民众需注意热伤害,尤其是6大高危险族群,更应避免曝晒于高温之下,并牢记预防热伤害的3要诀:「保持凉爽、补充水分、提高警觉」,小心防范中暑。 溽暑夏日高......

关键词:银发族,中暑,多喝水,热伤害,林真夙 16-07-04
癌症是不可预防的?

本文主题癌症是不可预防的?, 「医师,癌症发生是取决于基因不可预防吗?」「想要预防癌症发生我该怎么做?」这是许多民众常有的疑惑。医师表示,导致癌症发生的原因有很多,除了个人体质外,生活习惯、外在环境因子也是影响癌症非常重要......

关键词:癌症,饮食,预防,习惯,邱宗杰,美国癌症研究学会 16-07-04
膳食纤维大PK 糙米远胜白米

本文主题膳食纤维大PK 糙米远胜白米, 为了保健养生,越来越多人愿意花更多钱购买糙米,不过营养师提醒,虽然糙米所含的膳食纤维、维生素和矿物质,比精致化的白米保留更多营养,但患有肾并肠胃消化功能不全,或咀嚼能力差的老年人,应减......

关键词:膳食纤维,消化不良,白米,糙米,杨舒涵 16-07-04
宝宝黄疸不退、灰白便 恐是胆道闭锁

本文主题宝宝黄疸不退、灰白便 恐是胆道闭锁, 帮宝宝清理便便时,别忘了仔细观察大便的颜色!若孩子有黄疸持续不退、灰白便的情况,可能是胆道闭锁,一旦确诊应尽快动手术,延误治疗易造成肝脏快速纤维化,严重时甚至演变为肝衰竭。 胆......

关键词:黄疸,肝脏,胆道闭锁,徐千婷,灰白便 16-07-04

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