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yao51健康饮食频道介绍了健康食材,营养食谱,保健食品,让你吃的更健康

谁说冬天难瘦身?这样吃真的有效!

本文主题谁说冬天难瘦身?这样吃真的有效!, 冬天大家都是吃得多、动得少,应该是容易变胖的季节?错了!事实上,冬天人体的基础代谢率比较高,反而是减重的最佳时机!赶快把握天气还冷,跟着营养师的饮食小秘诀,享受美食不吃胖! 冬天......

关键词:减重,瘦身,基础代谢,冬天,郑欣宜 16-07-04
3款牛奶减肥食谱!轻松减重不挨饿

本文主题3款牛奶减肥食谱!轻松减重不挨饿, 对于想减肥的朋友来说,牛奶是很好的减肥食物,它富含蛋白质和钙,味道鲜美。跟许多食物搭配吃都能帮你有效控制热量,减掉多余脂肪。 对于想减肥的朋友来说,牛奶是很好的减肥食物,它富含蛋白......

关键词:减重,瘦身,牛奶餐 16-07-04
饮料加干冰 喝了会冻伤

本文主题饮料加干冰 喝了会冻伤, 干冰(冷冻剂) 用途:降低温度,常用在食品输送。 成分:二氧化碳(固体)。 常添加食物:主要用于食品运送、降温,有业者为了噱头,加入小块干冰在饮料内,使其冒烟。 健康疑虑:量大恐造成手冻伤、嘴巴......

关键词:胃溃疡 16-07-04
在家做出4道欧洲菜 加香料增口感

本文主题在家做出4道欧洲菜 加香料增口感, 匈牙利炖牛肉欧洲是许多人梦想的旅游地区,料理也受到不少人喜爱。饭店或西餐厅推出的欧式料理像维也纳炸猪排、匈牙利炖牛肉、波兰式白肉鱼、米兰番红花海鲜炖饭等,只要能掌握烹饪诀窍,在家就......

关键词:胆固醇,心血管疾病,绿色蔬菜,油品 16-07-04
解决摄护腺肥大问题 穴位按摩可解

本文主题解决摄护腺肥大问题 穴位按摩可解, 许多五十几岁的男性,容易出现摄护腺肥大问题,症状包括解尿不顺,想尿却尿不出来等现象,甚至晚上起床尿三至五次因而影响睡眠品质;大林慈济医院中医部针伤科主任叶明宪指出,其实除了透过药......

关键词:穴位按摩,摄护腺 16-07-04
夜雨剪春韭 鲜美韭菜 主厨教做5道家常味

本文主题夜雨剪春韭 鲜美韭菜 主厨教做5道家常味, 今日主厨╱蔡清南台北福华大饭店餐饮部粤菜总主厨 记者陈易辰/摄影你知道诗圣杜甫当年是以何菜款待挚友卫八吗?所谓「夜雨剪春韭,新炊间黄粱」,开春正是品尝韭菜好时节。韭菜又称起阳......

关键词:韭菜,食谱,营养价值,虾米,绞肉 16-07-04
早上一杯清血果汁 防中风、心血管疾病

本文主题早上一杯清血果汁 防中风、心血管疾病, 图片来源/123RF 现代人饮食习惯常常大鱼大肉,多余的油脂可能会造成肥胖和高胆固醇,进而导致心血管疾病,其中包含心脏并高血压、中风、心肌梗塞、血栓、动脉硬化等,南韩顶尖医师宣在光......

关键词:清血,果汁,心脏病,高血压,中风 16-07-04
健康养生粽DIY/亚麻优纤素粽

本文主题健康养生粽DIY/亚麻优纤素粽, 材料(10粒):长糯米400公克、黑豆100公克、素肉块50公克、豆干丁100公克、牛蒡100公克、凉薯100公克、干香菇20公克、亚麻籽40公克 调味料:沙拉油10小匙、酱油8小匙、糖1小匙、胡椒粉1/2小匙 作......

关键词:黑豆,糯米,香菇,牛蒡 16-07-04
秋蟹/料理DIY:麻油上面线

本文主题秋蟹/料理DIY:麻油上面线, (记者陈立凯/摄影)材料:上一只、老姜2两、枸杞少许 调味料:黑麻油、米酒、鸡粉少许 作法: 1.活蟹去内脏后切块。 2.水滚后放入面线,约一分钟后,将面线捞起,置入冰水。 3.将面线以筷子圈成卷......

关键词:螃蟹,枸杞,老姜 16-07-04
如何煮出粒粒分明红豆汤 免浸泡轻松上桌

本文主题如何煮出粒粒分明红豆汤 免浸泡轻松上桌, 说到最适合女生的甜点,当属红豆汤了,但是要煮出一锅「绵绵」又颗颗粒粒分明、饱满的红豆汤,就是考验小厨娘功力的时候了。 图片来源/123RF 说到最适合女生的甜点,当属红豆汤了,但是......

关键词:红豆,食谱,紫米,龙眼,银耳 16-07-04
会勾人的桃子咬一口…

本文主题会勾人的桃子咬一口…, 经常去拜访农场,也认识很多农夫,其中我最喜欢两类农友,一种是信奉「自然就是美」的有机农夫,另一种是「开心的农夫」。 自然农夫 捡虫鸟吃剩的 信奉「自然就是美」的农夫,用最少的人为方式种植作物,......

关键词:淀粉,防腐剂 16-07-04
酱油/精酿 这一滴,美味三级跳

本文主题酱油/精酿 这一滴,美味三级跳, 酱油的种类非常多,最基本的原材料是黄豆或黑豆酿造,或豆、麦混合酿造,在这基础下再添加不同的调味,就变成红曲酱油、香菇酱油等。 薄盐酱油 也不能吃太多 另有标榜健康的有机酱油、薄盐酱油,......

关键词:高血压 16-07-04

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